失業は、世界中の何百万もの人々に影響を与える主要な社会的および経済的問題です。 人々が職を失うと、経済的困難だけでなく、さまざまな心理的、感情的問題にも直面します。 失業の心理的影響は重大であり、人の精神的健康と幸福に長期的な影響を与える可能性があります。失業による最も直接的な心理的影響の 1 つはストレスです。 失業はトラウマ的な出来事となる可能性があり、人々は恐怖、不安、不確実性などのさまざまな感情を経験することがあります。 また、仕事によって目的意識、アイデンティティ、自尊心が得られることが多いため、喪失感を感じることもあります。 失業によって引き起こされるストレスは、頭痛、倦怠感、不眠症などの身体的症状を引き起こす可能性もあり、これも失業による一般的な心理的影響です。 人は仕事を見つけようとするとき、絶望感、無力感、無価値感を感じることがあります。 失業によって引き起こされるストレスは、不安障害やうつ病などの既存の精神的健康状態を引き起こしたり、悪化させたりする可能性もあります。 長期にわたる失業は、社会からの孤立感や断絶感を引き起こす可能性があり、それがうつ病をさらに悪化させる可能性もあります。 人々は愛する人たちを養うことが難しい場合があり、それが人間関係における対立や緊張につながる可能性があります。 失業に伴う経済的困難は罪悪感や恥の感情につながる可能性があり、それが人間関係をさらに悪化させる可能性もあります。また、失業による長期的なメンタルヘルスへの影響も深刻になる可能性があります。 研究によると、長期の失業により、うつ病や不安症などの精神疾患を発症するリスクが増加する可能性があります。 また、ストレスや精神的苦痛に対処する手段として薬物やアルコールに頼ってしまうため、薬物乱用のリスクが高まる可能性もあります。失業の心理的影響は個人によって異なる可能性があることに注意することが重要です。サポート体制や休業の状況など。 すぐに回復して新しい仕事を見つけることができる人もいますが、より難しい人もいるかもしれません。 年齢、教育レベル、これまでの職歴などの要因も、失業がメンタルヘルスに及ぼす悪影響を軽減するために、財政援助や求職活動のリソースを提供するなどの措置を講じることができます。失業者のメンタルヘルス支援だけでなく、訓練も行っています。 雇用主は、一時帰休中の従業員に避難サービスやサポートを提供することで、失業の心理的影響を軽減する役割を果たすこともできます。また、人々は、友人や家族にサポートを求めたり、ストレスにさらされたりするなど、失業の心理的影響に対処するための措置を講じることもできます。運動などの活動を減らし、前向きな見通しと将来への希望を維持します。 結論として、失業者のための支援グループに参加したり、心理学者にカウンセリングを依頼したりすることも役立つかもしれません。失業は個人や地域社会に重大な心理的影響を与える可能性があります。 失業に伴うストレス、不安、憂鬱、絶望感は、精神的健康や幸福に長期的な影響を与える可能性があります。 政府、雇用主、個人が失業の悪影響を軽減し、失業の心理的影響に苦しんでいる人々に支援を提供するための措置を講じることが重要です。心理学者、カウンセラー、認知行動療法士のジュリアです。