もちろん、タイトルで尋ねられた質問に対する最良の答えは、専門家に相談することをお勧めすることでしょう。しかし、非常に多くの場合、神経症性障害の症状は他人の不完全さとして認識されます。世界全体。 「微妙な精神組織」だけが、その人自身の説明に帰せられます。 したがって、専門家に連絡するという問題は発生しません。 結局のところ、世界を「修復」できるそのような「専門家」は存在しません。もし存在するとしても、心理学者や心理療法士のオフィスから彼への要求が送信されることはありません。それで、疑問がある場合は自分で何ができるでしょうか。すでに「何か問題がある」という悩みが忍び寄ってきていますが、まだ専門家に助けを求める準備ができていません。 神経症の歪んだ鏡を使わずに世界を見る方法を学ぶにはどうすればよいですか?1. 自分に合わせて調整することなく、周囲の世界を正しく認識する方法を学びましょう。 自分の能力が自分の希望と一致していることを確認してください。 そうすることで安心感が得られ、正しい方向に進むためのエネルギーが生まれます。 2. 社会が押し付けるルールや信念に盲目的に従うのを徐々にやめてください。 それらを正しく解釈する方法を学びましょう。 そうすることで、自分の内なる世界を知り、自由を感じることができるようになります。 3. 自分に対する危険の観点から人々を捉えるのをやめる。 彼らにも独自の問題、興味、価値観があるかもしれないことを受け入れますが、それらがあなたにとって脅威ではないことを認識してください。 4. 他人の評価を無視し、自分を誰かと比較しないでください。 そうすれば、自分自身に不満を抱く理由が少なくなります。 自尊心を安定させ、常に自分の状態を分析し、たとえ小さな神経症の症状でも見つけたら、それを根絶するために全力を尽くしてください。 自分を怖がらせるものすべてを避けてはなりません。そうすれば、本当のニーズを満たして成功を達成する方法を学ぶことができなくなります。6. 目標を達成するために、自分の最高の資質を活かして行動する。7. 人生を楽しみ、今ここで人生を認識し、勝利と敗北に正しく反応する.