一般に、これは一連の経験と思考です。 まず第一に、あなたのパートナーの過去の関係について、あたかもそこにいるかのようにあなたの頭の中に生き続けており、それらはまだ存在しています。 過去の嫉妬、または遡及的嫉妬は、パートナーがかつて他の誰かと一緒にいたという事実についての強い感情を経験することです。 興味深いのは、そのような嫉妬の中心には、誰もがまったく異なる何かを持っているということです。ある人はロマンチックな部分、ある人はセックス、ある人は犬を飼っていたという事実やアメリカへの旅行という事実に嫉妬しています。家のこと、一つのことなど。それはどこかで、これまで会ったことのない人よりも素晴らしい人に出会ったという事実について書かれています。 そして、あなたが彼なしで世界中を歩いていたのに、彼は依然として同じように素晴らしかったのに、他の誰かに与えられたと思うだけで、とても辛いです。過去への嫉妬は主に理想化と想像力の幅に関するものです。 これがあなたの場合、ロマンスシリーズを書くのが向いているかもしれません。 嫉妬深い人は、パートナーの過去を理想の世界として想像します。 あるいは、過去の理想のパートナーを想像します。 遡及的な嫉妬は、比較し、ガイドラインを持つ必要性についてのものである可能性があります。 それは、現代を生き、創造的かつ自由に行動することの難しさについてです。 たぶん、自分を表現することの難しさについて。 しかし、おそらく、これは一度起こって効果があったため、何度も役に立った防御方法にすぎない可能性があります。 痛い場合はこの方法はどうですか？ はい、ごく普通です。 多くの場合、過去に対する嫉妬は、白いタイルを踏む必要があることや、10分に1回だけ手を洗う必要があること、その他の強迫的な行動や思考と多くの共通点があります。 一般的にOCDと呼ばれています。 そして、OCD の意味は、他の不快な習慣 (症状) と同様、最初は最善の意図から生まれます。 考えてみると、強迫観念は頭の中で円を描き、すべての空間を埋め尽くし、思考の中に残されていない他のすべてのものから私たちを遠ざけます。 したがって、たとえば、自分の過去、現在、未来を見つめるよりも、過去に何が起こったのか、他人のこと、そして自分がでっち上げた過去について考える方が簡単です。 強迫観念の意味は、自分を守ることです。未知から来た人。 強迫観念を中心に人生を構築しない方法は、心を乱すものや注意を必要とする他のものに目を向ける勇気を持つことであることが分かりました。 いつものように、方法は人それぞれ異なります。 自分だけの何かを見つけてそれを楽しむことは、一般的に人生の魅力の 1 つです。 もちろん、他の人の既存の経験に基づいてこれを行う方が高速です。 治療が答えを見つけるのに役立つことは明らかです。 そしてインターネットでは、過去を振り返る嫉妬に関する情報がますます増えています。 R. リーヒの本の中に、嫉妬に関する小さな章があります。 「レトロスペクティブ ジェラシー」というクエリでは、ロシア語よりも多くの資料を見つけることができます。 そして、それについて友人やパートナーと話すこと以上に役立つものはありません。 信頼の条件において。 声に出して言うと怖くなくなります。 そして、この感情が恥を生み、それによって沈黙を引き起こすとしても、実際には、そこには何も恥ずかしいことではありません。 これらは単なる考え、感情、そして生き方です。 嫉妬深い人は、「自信がない」「自立していない」という決まり文句でレッテルを貼られることがよくあります。 まるでそれが必要な義務であるかのように。 あたかも世界が自信に満ちた独立した人々だけで構成されているかのようです。 そのようなラベルを付けることは、むしろハンガーがあなたを悩ませていることについてあなたに話すことができないこと、あなたの気持ちに応えることができないことを物語っていると私は言います。 確かに、一般的に、不安になったり嫉妬したりすることは、お酒を飲んだり、不正行為をしたり、雄牛を間違ったゴミ箱に捨てたり、列に並んでいるおばあちゃんに噛みついたりすることよりもはるかに恥ずかしいことであるように思えることがあります。 そうではないということはあなた自身も理解していると思います。 嫉妬はあなたの感情であり、それは存在し、生じます。つまり、少なくともこの初期の無意識で衝動的な段階では、あなたはそれとは何の関係もありません。 それは衝動です。 そう感じますね。 もう一つは、この感情をどうするかということです。 そして、それは恥の重荷を負わずにそれを行うのが最も簡単なことです。 そしておそらくいくつかの場合でも.