쾌락은 서두르고 소란을 피우는 데 우호적이지 않습니다. “이제 빨리 해변에 누워서 달리자” – 휴가의 즐거움을 모두 놓치면 즐길 수 없다.⠀쾌락은 사냥당하는 것을 용납하지 않는다. 쾌락을 목표로 삼으면 유령처럼 도망쳐 버립니다. “글쎄, 곧 새해가 다가오고 확실히 휴일을 느낄 것입니다. 하지만 어린 시절처럼 올리비에, 크리스마스 트리, 장난감 등 모든 것이 필요합니다. “즉시 사용 가능한”나는 정말 마법을 원했지만 그 날은 평범한 것으로 판명되었습니다.” 쾌락을 추구하는 것은 즐거운 일과는 거리가 멀고, 목표조차 끊임없이 회피한다.⠀쾌락은 금지를 용납하지 않는다. "저 작은 케이크 조각을 원해요. 비록 그것을 가질 수는 없지만." 그리고 당신은 바보처럼 거기 서 있습니다: 접시에 있는 10그램의 케이크는 이미 사라졌고, 당신은 맛도 느끼지 못했습니다. 테이블 위에 거대한 케이크가 있지만 불가능합니다. 자신에게 무언가를 금지하면 복수심으로 그것을 원할 것이지만 그것을 얻는 것은 불가능합니다. 금지 된 것에 손을 대더라도 포기하지 말고 아무도 눈치 채지 못하도록 빨리 삼키십시오. 몹시 부끄러울 것이다.⠀즐거움은 집중력과 직결된다. 우리는 우리가 좋아하는 일을 완전한 집중으로 할 때의 상태, 즉 마치 일이 저절로 이루어지는 것처럼 흐름과 이완의 느낌을 기억합니다. 온전히 집중해서 먹어도 즐거움은 더 크다. ⠀ 즐거움은 자신보다 더 큰 목표를 좋아한다. 가족이나 친구를 위해 요리하는 것은 혼자서 계란을 빨리 튀기는 것보다 훨씬 더 즐겁습니다. 기쁨의 순간을 다른 사람들과 공유하는 것은 특별한 즐거움이며, 그 경험은 더욱 강렬해집니다. 빵과 캐비어를 얻는 것보다 큰 프로젝트를 만드는 것이 더 쉽고 즐겁습니다.⠀쾌락은 당신이 자신의 말에 귀를 기울이기를 원합니다. 우리가 어떤 일에 전념하며 바쁠 때 우리 몸에서 태어나는 감각, 감정, 이것이 즐거움의 원천입니다. 아침에 스트레칭을 어떻게 즐겼는지 기억해 보세요. 즐거움은 신체적인 과정이고, 근육이 이완되고, 무거움과 따뜻함이 몸에 나타나며, 특별한 행복과 나른함, 또는 그 반대의 경우 신속함과 흐름의 느낌입니다. 오로지 지적 활동에만 종사하더라도 ⠀ 즐거움은 삶 전반에 수반되며, 살아있음을 느낄 때만 가능합니다. 기력을 잃거나 우울한 순간, 일상 생활과 문제로 인해 특별히 바쁘고 피곤한 순간, 로봇처럼 느껴지는 순간에는 기쁨이 우리를 찾아오지 않습니다. 즐거움은 생명, 맥박, 호흡입니다. 흔치 않은 느낌? 어쩌면 이제 인생을 시작해야 할 때일 수도 있습니다.?