何か困難や、これまで経験したことのない全く新しい状況に遭遇するたびに、何かを見落とさないように一連の質問を自分自身に問いかけることは非常に良いことです。 全体像を把握しましょう。 解決策や解決策を探すときは、過去の経験を思い出してください。 1. 私の体の中で一体何が起こっているのでしょうか? 肉体的なレベルではどう感じますか？ これで私は病気になっているのでしょうか、それとも健康なのでしょうか？ 震えてる？ 逆に平静の波を奪ってしまう？ 寒く感じますか、それとも暑く感じますか? お知らせ.2.どんなエネルギーを持っているの？ 明るく、陽気で、刺激的ですか？ それとも、非常に粘度が高く、重く、無関心を引き起こすのでしょうか? 3. これについて私はどう感じますか? 最初の反応として何が起こりますか? 怒り？ 恐れ？ 憤りがあなたを圧倒しましたか？ それとも嬉しい興奮でしょうか？ さらなる期待? 嬉しい感謝、感謝の気持ち 4. これについて私はどう思いますか？ すぐにネガティブなシナリオを想像し始めて不安になるでしょうか? それとも思考は均等でバランスがとれたものなのでしょうか？ おそらくすぐに何かポジティブなことについてですか？ 見通しやその他の結果について 5. 答えとして、私は今何をしていますか? 私は何をしようとしているのか、そして必ずやりますか？ 私の計画は何ですか、私は何をしていますか? これは私にとって重要ですか? 関係ない？ それは私の価値観と一致していますか？ このようなことは私にとって何を意味するのでしょうか？ 7. それは私のものですか? それは私の一部、私の運命ですか？ これらすべてが私という人間とどのように対応しているのでしょうか？ 心に響きますか？ これは価値観の点で私にとってどのように機能しますか? 行き詰まりまたは解決策の欠如の感覚は、私たちがいずれかのレベルで立ち往生し、すべての注意を 1 つの点に集中したときに起こります。 一般に、これは人間の精神にとってまったく正常なことです。 しかし、この機能について知らないと、本当に動揺する可能性があります。 注意は一点集中です。 必ず主体と客体が存在します。 感情が高ぶった状況に没頭すると、その根底にあるものを見ることができなくなります。 特にそれが何年も続く場合。 回帰では、あたかも外側からすべてを見る機会があります。 自分を内側ではなく上に見つけてください。 視点が変わるこの瞬間に、そのような貴重な洞察、洞察、気づきが最も頻繁に起こります。 すると、後から振り返ったときのように、本質や本来の意味が見えてくるのです。 私は積極的にブログを書いています。「あなた」ベースで私に連絡してください。 ヤナ、知り合いになろう!