저자: 자신감은 자존감 수준과 직접적인 관련이 있습니다. 우리가 자신을 어떻게 평가하는지에 따라 우리가 자신을 어떻게 대하는지 알 수 있습니다. 이는 우리가 다른 사람을 대하는 방식에서 분명하게 드러납니다. 높은 자존감은 우리가 다른 사람을 존중하고 좋은 의도로 대할 수 있게 해줍니다. 당신이 성공할 가치가 있다는 확신을 가지십시오. 높은 수준의 사회적 협력을 달성합니다. 업무 과정에서 자신의 중요성을 느끼는 것 자존감은 우리가 스스로 얻는 평판입니다. 자신의 자아상이 얼마나 적절한지 이해하고 자존감을 탐색하려면 다음과 같은 사람들의 행동 목록을 살펴보십시오. 높은 자존감: 건강한 자존감의 표현:* 얼굴, 말하는 방식, 동작은 삶 자체에서 파생되는 즐거움을 반영합니다.* 강점과 약점에 대해 쉽고 직접적이며 솔직하게 말합니다(사실에 대한 우호적인 태도).* 경험 칭찬, 애정 표현, 승인 등을 주고받는 데서 위안을 얻습니다. * 자존감은 '완벽함'이라는 이미지에 얽매이지 않기 때문에 비판과 실수를 인정하기 쉽습니다. * 말과 동작에는 편안함과 자발성이 있습니다. * 사람의 말과 행동, 외모, 소리, 움직임 사이에는 조화로운 연결이 있습니다.* 새로운 아이디어, 새로운 경험, 인생의 새로운 기회에 대한 개방성과 호기심의 원칙이 있습니다.* 불안과 불안감(있는 경우)은 이를 받아들이고 관리하고 함께 생활하는 것이 상상할 수 없을 정도로 어렵다고 인식되는 경우가 거의 없기 때문에 덜 압도적입니다.* 자신과 타인의 삶의 유머러스한 측면을 즐기는 능력이 있습니다. * 유연성이 있습니다. 자신에 대한 신뢰가 있고 삶이 운명의 장난으로 여겨지지 않기 때문에 상황과 과제에 창의적이고 심지어 장난스럽게 반응할 때 * 자신과 타인의 긍정적인(비공격적) 행동이 인식됩니다. * 스트레스 속에서도 조화와 품위를 유지하는 능력이 있다. 다른 사람에 대한 친절하고 차분한 태도. 스스로 노력하고 인내하며 행동하려는 욕구는 비슷한 행동을 하거나 자신이 올바른 길을 가고 있다는 것을 이해하는 데 도움이 됩니다. 심리 치료가 필요한 이유는 무엇입니까? 자존감과 중독에 대한 귀하의 의견에 감사드립니다!