我が国における心理療法は、多くの人にとってあまり知られていない活動です。 心理療法が何をするのかは直感的に明らかであるように思えますが、まあ、心理学、問題は異なります、子供時代は困難です。 しかし、心理療法士の仕事が正確にどのようなものであるかについての人々の知識は、多くの場合、「アドバイスを与える」、「心理学者は正しい生き方を知っているので教えてくれる」、「医師は私にこれとこれをしなければならないと言った、そして、少し薬を飲んでください。」 私のところに来て、心理療法の可能性のある選択肢について大まかなアイデアを得た人の中には、こう言いました。 そして、それが可能であることさえ知りませんでした。 そして本当に役立つものは何でしょうか？ 興味深いですね、試してみたいと思います。心理療法がどのように行われるのか、そしてなぜそのような方法で行われるのかについて、明確で生き生きとした、退屈ではない説明をするために、私は比喩や比喩を使うのが好きです。 さまざまな専門分野や職業の人が相談に来ますので、彼らの日常の仕事の特徴に基づいて、私が最も興味深いと思う比喩を紹介することにしました。 それらはすべて、私の仕事の過程で生まれたり、変更されたりしたものです。 ところで、比喩の使用自体が心理療法のツールです。 イメージ 1 - 森 あなたの問題、私にもたらした痛みは、さまざまな形で現れます。 これには、感情的な痛み（恐怖、イライラ、不安）、それから抜け出す希望を失った行動、生理学的症状（発汗、息切れ、神経のけいれん、心拍数）などが考えられます。 あなたの苦しみのこれらのさまざまなバージョンは、無味、不快、虫食い、乾燥、またはその逆の綿リンゴにたとえることができます。 あなたが個人的に嫌いなリンゴを他の人に勧めると、他の人はそれを喜ばないか、顔をしかめたり、まったく拒否したりするでしょう。 それであなたは私に尋ねます。「それで、私は何をすべきですか、何をすべきですか？」 あらゆることを試し、捨てましたが、また生えてきます。 そして、彼らを無視することはできません。」 そして、リンゴをより美しく、「普通の」リンゴのように見せるために油絵の具でペイントし、リンゴがどうあるべきか、リンゴを使っておいしい料理を作る方法が書かれた本を読みます。 料理を作って試してみたけど、全然美味しくないこともありますよね。 そして、リンゴの開発に関するトレーニングにも参加します。 あなたはリンゴの木に腹を立て、そのリンゴが気持ち悪いと自分を責め、時にはリンゴの木を拷問さえします。 しかし、すべて無駄でした。 「彼らをどうしたらいいでしょうか？ じゃあ、教えて？ どうすればいいですか？ ただ愛すべきでしょうか？ はい？ ...愛そうと努力しているのに、どうしても好​​きになれない、もしかしたら愛し方がわからないのかな？」 そう、すっかり忘れていましたが、リンゴに寄生虫から受粉するため、成長のため、色を変えるため、精神安定剤、抗うつ剤を目的として化学物質を使用する人もいます。 リンゴは見た目はほとんど目立たなくなりますが、ほとんどの場合、味がまったくありません。 はい、あなたのリンゴは今のところ本当にあなたを幸せにしていません。心理療法はあなたにどのような効果をもたらしますか? まず、この果物はどの木で育ったのかを自問してみましょう。 幹、頭頂部全体に注目してみましょう。 樹皮は野生動物に食べられていませんか、幹の厚みにシロアリが住み着いていませんか、キツツキが飛んできていませんか? あなたはトランクを自分でどうしていますか、どのように手入れしていますか？ 過度のストレスを与えていませんか？ 人生の浮き沈みについて話しながら、徐々にそのルーツに近づいていきます。 心理療法はすでに始まっています。 あなたにも私にも木の根は見えませんが、根はそこにあり、木の生命そのものと木の生命の質を大きく決定するのは根です。 あなたのルーツはどうですか？ 彼らはどうやって暮らしているのでしょうか？ あなたはそれらが存在することさえ覚えていますか、彼らが今どのような状態にあるのか理解していますか? 表面から深層までの心理療法のスタイル。 あなたの満足のいかないリンゴについて話すとき、私たちは幹をたどって根まで話します。 あなたのルーツへ。 これが私たちの仕事の焦点です。 私たちは一緒に彼らに注意を向けていきます。 多くの場合、心理療法の過程で、私たちのミーティングで、あなたは習慣から、自分に合わない苦しみをもたらす果物に再び戻ってしまいます。 それはそれでいいのですが、.