저자: 심리학자 Marat Latypov의 책 "심리학과에서 가르치지 않는 것 또는 사람들을 실제로 돕는 방법"에서 자료를 가져왔습니다(내 실습 이야기 이름과 나이는 의도적으로 가명하였습니다.) 엘야는 31세입니다. 남편과의 갈등. 끊임없는 불만. 여자처럼 관심을 기울이지 않습니다. 실제로 섹스가 없습니다. "나는 여자가 아닌 것 같아..." 리셉션에서 그녀는 "나는 존재하지 않는 것 같아요... 남편과의 관계를 개선할 수 있도록 도와주세요!"라고 말했습니다. 그와 동시에 아주 매력적인 여성이 나를 바라보고 있었다. 몸매, 얼굴... - 모든 것이 그녀와 함께 있습니다. 일해야 해... - 엘야! 항상 그렇게 희미하게 옷을 입나요? - 물었습니다. - 자신을 돌보고 싶은 마음이 없습니다... - 의뢰인도 인정했습니다. - 남편에게는 필요하지 않지만 다른 사람들에게는...?! 일반적으로 내 옷의 칙칙한 색상은 내 내면 상태를 반영합니다. 내 앞에는 "늙은"여성이 앉아있었습니다. 그녀는 남편과의 관계에 대해 오랫동안 나에게 말했습니다. 무작위로 함께 "춤추는"그들이 서로 연결을 끊을 수 없다는 느낌이 들었습니다. 오히려 그녀는 이것을 할 수 없었습니다. 네, 정말 "그녀"는 없습니다... "그들"이 있습니다! 처음에 나는 심리학자들이 일반적으로 하는 일인 설명, 명확화, 질문, 연결 해제 기술 수행 등 논리적으로 작업했습니다. 한마디로 연속적인 루틴이다. 그 결과 약 40분 정도 작업한 후에 나는 모든 것에 지쳤습니다. 나는 "심리학자"이자 "남자"인 나 자신을 참여시켜 그 과정을 "날카롭게"하기로 결정했습니다. “Elya는 원하고 싶어합니다. 나한테도 그 사람에 대한 욕망이 있는 걸까?” – 나는 스스로에게 물었다 – “그렇습니다. 물론 그녀는 아름다운 여성이지만 낙담의 가면 뒤에 있는 그녀를 보기는 어렵습니다. 우리는 그녀 안에 있는 여자, 바람직한 여자... 섹시한 여자...를 "풀어야" 합니다. - Elya, 솔직하게 말해 보세요. 다른 남자에 대해 생각해 본 적이 있나요? - 그는 모든 "논리적"인 상황에 대한 질문으로 중단했습니다. "예, 그것은 일이었습니다..." 그녀는 당황스럽게 대답했습니다. "하지만 나는 이것에 대해 금지되어 있기 때문에 비슷한 주제에 대한 나의 짧은 생각은 단지 생각으로 남아 있습니다... " Elya는 이렇게 덧붙였습니다. "이러한 금지 사항이 존재하지 않았다면 어떻게 되었을까요? - 그녀는 얼굴을 붉히며 시선을 돌렸습니다. - 당신의 욕망이 두려운가요...? 그렇지 않나요? - 예! – 그녀는 긍정적으로 대답했습니다. “두려워하지 마세요... 욕망을 버리고 스스로 허락하면 끝이에요!” 이러한 금지 사항을 제거합시다! – 나는 자신있게 차분하게 제안했다. “네, 동의합니다…!” – Elya는 "금지 된 죄"에 대한 관심으로 대답했습니다. 기술을 사용하여 내부 금지 사항을 제거하고 성적 에너지를 차단했습니다. 나는 약속 후에 고객이 방탕에 빠져들지 않을까 두렵지 않았습니다. 그녀는 정확하고 충실했지만 "반역"을해도 아프지 않았고 오히려 유용했습니다! 한동안 "올바른" Elya를 제거한 후 계속했습니다... - 정신적으로 옆에서 속임수를 쓰도록 허용하세요. 섹스를 위해서! – 나는 침착하게 말했다. “마랏, 그런데 그거 촌스럽나요?” - 그녀는 벌써 애교스럽게 대답했다. 여자가 나타나기 시작했다... - 아무것도 두려워하지 마라... - 계속했다. - 그냥 "나는 배신당하는 것을 허락한다...!" 정말로 허락해주세요! -나는 충격을 강화했고 그녀는 완전히 자신을 포기했습니다. -엘리아의 기분은 어떻습니까? – 나는 물었습니다. “나는 모든 금지 사항이 무너진 것처럼 욕망의 에너지로 가득 차 있습니다.”라고 고객은 대답했습니다. “멋지네요... 이 에너지를 호흡하세요(펌핑) ... - Marat, 자유의 느낌 !” – 그녀는 더 깊게 숨을 쉬기 시작했습니다 – 정말 대단해요! – Elya는 그녀의 눈의 반짝임, 곧은 자세, 우아한 몸짓, 그녀의 배에서 나오는 관능적 인 목소리-내 눈앞에 한 여자가 부활했습니다! 다음으로 우리는 이 상태를 통합(고정)했습니다... 리셉션이 끝날 때 나는 그녀에게 "속이고 싶은 마음이 있습니까?"라고 물었습니다. "나는 쉽게 할 수 있지만 하지 않을 수도 있습니다. 그것은 내 선택입니다!" ” - 그 여자는 웃으며 대답했어요! 다음 약속에 동의한 그녀는 행복하게 떠났습니다. 두 번째 약속에 도착했을 때 저는 놀랐습니다. 내 앞에는 화려하고 스타일리쉬한 옷을 입은 매력적인 여자가 있었습니다. 시작 - 첫 약속 이후 남편과 나는 놀라운 섹스를 했다... 나는... 남편과 바람을 피웠다... 남편이 아니었다... 그냥 '낯선 남자'였다... 오늘 "내 남편이자 애인"이 나에게 다섯 번 전화를 걸었습니다. 그녀는 밝게 웃으며 인정했습니다. Eley와 작업하는 데 사용된 방법 및 기법: 과거각 장에서 우리는 하위 성격을 정의하고 그것이 고유한 특성을 갖고 특정 행동이나 특정 역할을 담당하는 성격의 일부라고 말했습니다. Elya와의 이야기에는 "여성"과 "올바른 아내"라는 두 가지 하위 성격이 분명히 있기 때문에 여기서는 이에 대해 계속 이야기하겠습니다. 하위인격인 "여성"은 다른 방식으로 "멸종된 여성"이라고 부를 수도 있습니다. 작은 이론: 우리는 끊임없이 한 역할(하위 성격)에서 다른 역할로 점프합니다. 어딘가에서는 우리는 "어린아이"이고, 어딘가에서는 "감독"이고, 어딘가에서는 "요염한 여자"이고, 집에서는 "적절한 아내"입니다. , 우리는 부정적인 특성을 보여주고 우리 자신이하는 일로 인해 고통을 겪습니다. “나는 이것을 할 필요가 없다는 것을 알고 있습니다.”그러나 어떤 보이지 않는 내부 힘(하위 성격)이 우리를 그렇게 하도록 강요합니다. 또는 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. "이러한 작업을 수행해야 한다는 것을 알고 있지만 감히 감히 할 수 없습니다..." - 반대 하위 성격이 억제됩니다. 성격의 부분들 사이에는 지속적인 “대화”가 있습니다. 예를 들어, “나는 갈등을 피하기 위해 아내와 어떻게 행동해야 하는지 알고 있지만(“현명한 남편”), 또 다시 아내가 잘못된 일을 한다고 투덜댑니다(“부모”). ")." 혹은 “내가 남편을 질투심으로 괴롭히는 걸 알면서도(“합리적인 아내”), “바보”처럼 끊임없이 남편의 휴대폰에 들어가 다른 사람의 메시지와 전화번호를 찾아본다(“사랑받지 못하는 아이”). 그러한 예가 많이 있습니다. 더욱이 최악의 점은 이러한 하위 성격이 우리에 의해 형성된 것이 아니라 우리 안에 살고 있다는 것입니다. 연극과 비교하면 다른 사람의 대본에 따라 무대에서 역할을 수행합니다. 누군가가 우리에게 이것이 "공격적"이라고 말했고 우리는 이것이 "악"이라고 화를 냈습니다. 그리고 우리는 아내나 남편이 바로 이 모습이어야 한다는 사실에 화가 나서 부과된 "표준"에 맞게 나머지 절반을 집중적으로 다시 만듭니다. . 우린 알아! 이 지식은 어디에서 오는가? 당신에게 개인적인 일이 있나요? 장담하는데 - 아니오! 당신은 "존재하지 않는다"! 나는 존재하지 않는다!" 역설적이게도 단어에는 실제로 아무런 의미도 없습니다. 따라서 약간의 실험을 해보십시오. "악"이라는 단어와 어떤 연관성이 있습니까? 5~6개의 문구를 적으세요: _______________________________________________________________________________________________________________________ 그리고 이제 더하기 기호만 있는 "악"이라는 단어: _______________________________________________________________________________________________________________________ "친절한", "충실한", "괜찮은", "강한", "어리석은", "전문가", "좋은 가족". 모든 단어의 장단점을 고려할 수 있습니다. "악한" 사람은 "수비수"또는 "정의를위한 투사"가 될 것이고 "좋은 가족"은 "과시"또는 "희극"으로 변할 것이며 "괜찮은"사람은 "보어"와 "악당". 이 수련을 성실하게 한다면, 마치 “미쳤던” 것처럼 “세상을 이해하지 못한다”는 내면의 느낌을 갖게 될 수도 있습니다. 그건 그렇고, 당신이 정말로 세상과 주변 사람들을 보기 시작하려면 마음 속에 있는 "시나리오"를 제거해야 합니다. 미쳐보세요! 당신이 "미쳐"버리면 당신은 "무대"를 떠나 당신의 인생의 "감독"이 될 기회가 있습니다. "감독"의 위치는 당신의 "나"와 비교할 수 있습니다. '나'는 생각도 감정도 몸도 감각도 없는 어떤 물질과 같습니다. 생각, 감정, 감각은 당신의 것이 아니라 외부에서 가져온 것입니다. "나"를 찾는 연습은 다음과 같습니다. 하지만 엘리의 하위 성격으로 돌아가 보겠습니다. 내담자는 여자와 자신의 욕망을 내면에서 억누른 채 자신을 배신했다. 그녀가 남편을 “속인다”고 제안함으로써 나는 Elya가 그녀의 “억압된” 하위 성격을 인식하고 특히 극단적인 형태의 배신을 선택하도록 도왔습니다. 게다가 강화했습니다! 결국, 임무는 여성을 "깨우고" 그녀의 성적 욕망과 성적 에너지를 촉발하는 것이 었습니다. 효과가 있었습니다. 그녀는 “깨어났습니다”: “그녀의 눈의 반짝임, 그녀의 곧은 자세, 그녀의 우아한 몸짓, 그녀의 배에서 나오는 그녀의 관능적인 목소리 – 내 눈앞에 한 여성이 부활했습니다!” “그러나 도덕적, 윤리적 기준은 어떻습니까?” - 물어. 먼저 도덕성에 대한 정의를 내리겠습니다. “도덕이란 선과 악, 옳고 그름, 선과 악, 그리고.