심리치료에서 모든 것을 완벽하게 하려고 노력하는 사람에게는 매우 어렵습니다. 완벽주의를 가지고 일하는 것은 매우 어렵고 고통스럽기 때문에, 이 취약성을 치유하기 위해서는 자신의 취약성을 인정하고 불완전한 영역을 드러내는 것이 중요합니다. 완벽주의를 포기하는 것이 왜 그렇게 무서운가요? , 언젠가는 불완전 함을 드러내고 그 사람의 영혼을 살아가는 결과로 상처를 입었기 때문입니다. 예기치 않게 매우 고통스럽고 일반적으로 한 번 이상. 결과적으로 정신적 방어는 자신과 타인에 대한 요구가 부풀려지는 형태로 발전합니다. 그들은 달성할 수 없는 이상을 위해 노력함으로써 내면의 취약성을 보호합니다. 저것들. 자신의 취약성을 직면하는 것보다 그러한 노력을 하는 것이 더 쉽습니다. 그러나 이것이 바로 고통을 없애는 열쇠입니다. 건강에 해로운 완벽주의의 특징 중 하나는 사람이 항상 모든 것을 완벽하게 수행하고 자신을 능가하려고 노력할 때 나타납니다. 이는 자신의 성공 결과를 적절하게 활용할 수 없기 때문입니다. 즉, 아무리 많은 것을 성취하더라도 항상 더 많은 것을 원하지만 결과에 완전히 만족하는 것은 불가능합니다. 예를 들어 다음과 같이 들립니다. “나는 좋은 직업을 얻고, 상사가 되고, 부동산을 사고, 더 나은 곳으로 이사하고, 그곳에서 집을 사서 얻을 것입니다. 그러면 우리는 생활을 시작하게 될 거예요!” 그러나 이러한 계획이 실현되는 순간 인생은 지나갑니다. 완벽주의가 심리 치료를 방해하는 방법 완벽주의는 심리 치료의 작업도 복잡하게 만듭니다. 자신의 변화 결과를 느끼고 적절하게 적용할 수 없으면 특히 심리 치료사. 그러나 환자가 치료사로부터 지원을 받는 상황은 그의 "불완전함"에 대한 수치심을 불러일으킵니다. 치료사는 조력자일 뿐만 아니라 수년 동안 숨겨져 있던 영혼의 가장 부끄러운 부분에 대한 증인으로 느껴집니다. 이는 무의식적인 수준에서 치료사에 대한 불신과 평가절하로 이어집니다. 저것들. 의식의 지원이 좋은 것으로 인식 되더라도 무의식은 그것을 피하려고 노력할 것입니다. 반면에 심리 치료사가 칭찬으로 반응하지 않거나 침묵을 유지한다면 (이것은 치료의 목표가 아닙니다) 반응은 차가움과 거부로 인식됩니다. 이는 완벽주의가 형성되는 순간에 트라우마를 경험하는 과정에서 사람이 직면하는 것입니다. 여기서는 치료사보다는 자신을 향한 분노가 탄생합니다. , 죄책감이 나타나고 환자가 나쁘고 "지원할 가치가 없다"는 느낌이 나타납니다. 이러한 감정은 참을 수 없게 될 수 있으며, 그러면 그 사람은 발생하는 경험을 완화하기를 원할 것입니다. 그 후, 전문가를 이상화하고 다시 그에게 "이상적인" 지원을 요청하려는 무의식적인 욕구가 나타납니다. 이 순환은 다시 닫히고 반복됩니다. 이 고리의 기초는 특히 ​​많은 부드러운 영양분을 필요로 하는 정신의 취약성입니다. 왜냐하면 직접적인 지원은 즉시 평가절하되어 수치심을 불러일으키기 때문입니다. 이 때문에 치료가 효과가 없어 보일 수 있으며 치료를 완전히 끝내고 싶을 것입니다. 심리 치료사가 환자를 진심으로 염려하면서 거부하지 않고 점점 더 신뢰 관계를 구축하면 이 순환이 깨질 수 있습니다. 또한 그의 무의식적인 요구에 응하지 않고. 그러한 관계가 존재하면 병리학 적 완벽주의로 인한 고통에 대해 이미 공개적으로 말할 수 있으며 (그것을 자랑스러워 할뿐만 아니라)이 모든 것이 전문가에게 상당한 요구 사항을 부과합니다. 지원하는 것이 더 나은시기와 소량의 치유 좌절을 위해 거리를 유지할 가치가있는시기를 결정할 수있는 충분한 능력. 이 모든 것을 스스로 개발하기 위해 예를 들어 매주 참석합니다. 감독, 끊임없이 연구하고 개인 심리 치료 분야에서 다년간의 경험을 가지고 있습니다..