실업은 전 세계 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 주요 사회 경제적 문제입니다. 사람들이 일자리를 잃으면 경제적 어려움뿐 아니라 다양한 심리적, 정서적 문제에 직면하게 됩니다. 실업으로 인한 심리적 영향은 상당할 수 있으며 개인의 정신 건강과 복지에 장기적인 영향을 미칠 수 있습니다. 실업으로 인한 가장 즉각적인 심리적 영향 중 하나는 스트레스입니다. 실직은 충격적인 사건이 될 수 있으며 사람들은 두려움, 불안, 불확실성과 같은 다양한 감정을 경험할 수 있습니다. 그들은 또한 일을 통해 목적, 정체성, 자기 가치에 대한 감각을 갖게 되므로 상실감을 경험할 수도 있습니다. 실업으로 인한 스트레스는 두통, 피로, 불면증과 같은 신체적 증상을 유발할 수도 있으며, 우울증은 실업으로 인한 또 다른 일반적인 심리적 영향입니다. 사람들은 일자리를 찾으려고 할 때 절망감, 무력감, 무가치함을 느낄 수 있습니다. 실직으로 인한 스트레스는 불안 장애나 우울증과 같은 기존 정신 건강 상태를 유발하거나 악화시킬 수도 있습니다. 장기적인 실업은 또한 사회로부터의 고립감과 단절감을 초래할 수 있으며, 이는 우울증을 더욱 악화시킬 수 있으며, 관계와 가족 역학에도 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 사람들은 사랑하는 사람을 부양하는 데 어려움을 겪을 수 있으며, 이로 인해 관계에 갈등과 긴장이 생길 수 있습니다. 실업과 관련된 재정적 어려움은 죄책감과 수치심으로 이어질 수 있으며, 이는 실업으로 인한 장기적인 정신 건강 영향도 심각할 수 있습니다. 장기간의 실업이 우울증, 불안 등 정신질환 발병 위험을 증가시킬 수 있다는 연구 결과가 나왔습니다. 또한 사람들이 스트레스와 정서적 고통에 대처하기 위해 약물이나 알코올에 의존할 수 있으므로 약물 남용의 위험이 높아질 수 있습니다. 지원 시스템 및 손실 작업 상황. 어떤 사람들은 빨리 회복하여 새로운 일자리를 찾을 수 있는 반면, 다른 사람들은 더 많은 어려움을 겪을 수도 있습니다. 연령, 교육 수준, 이전 직장 경험과 같은 요인도 개인이 실업에 대처하는 방법에 영향을 미칠 수 있습니다. 실업이 정신 건강에 미치는 부정적인 영향을 완화하기 위해 정부는 재정 지원 및 구직 자원 제공과 같은 조치를 취할 수 있습니다. 실업자를 위한 훈련과 정신 건강 지원도 제공합니다. 고용주는 해고된 직원에게 이주 서비스와 지원을 제공함으로써 실업의 심리적 영향을 줄이는 역할을 할 수도 있습니다. 운동과 같은 활동을 줄이고 미래에 대한 긍정적인 전망과 희망을 유지하십시오. 실업자를 위한 지원 그룹에 가입하거나 심리학자에게 상담을 받는 것도 도움이 될 수 있습니다. 결론적으로 실업은 개인과 지역 사회에 심각한 심리적 영향을 미칠 수 있습니다. 실직으로 인한 스트레스, 불안, 우울증 및 절망감은 정신 건강과 웰빙에 장기적인 영향을 미칠 수 있습니다. 정부, 고용주 및 개인이 실업의 부정적인 영향을 완화하고 심리적 영향으로 어려움을 겪고 있는 사람들에게 지원을 제공하기 위한 조치를 취하는 것이 중요합니다. 심리학자, 상담사, 인지 행동 치료사 Julia.