太りすぎの人の行動は、外から見るとどのように見えますか? 彼の行動には少なくとも 3 つの要素があることがわかります。一方で、彼は減量に関してかなりの量の情報を持っている合理的な大人です。 一方で、彼は子供のように振る舞い、気まぐれで、何らかの外的な理由で自分の行動を正当化することがあります。 そして、第三に、彼は厳格な親として、故障、過食、適切な栄養からの逸脱について自分自身を叱ります。心理学には取引分析などの方向性があり、それによると、すべての人には常に3つの状態があります。 Ego: ParentAdultChild 各状態は、特定の瞬間に人が演じている役割を表します。 それぞれの役割には独自の行動レパートリーがあります。これらは、人が（親に従って）行動において指導されるべきパターン、規範、規制、禁止事項です。 これらの規則に違反すると、罪悪感という形での自己罰が伴います。 インナーペアレントは、その人の本当の両親、またはその人を育てた人の行動モデルをコピーします。 ペアレントの主な機能は、制御、安全性、トレーニングです。 人が「しなければならない」、「しなければならない」、「義務がある」と言った場合、これは親が彼の中で話しているものであり、これは人生の状況に対する感情的、直感的、本能的な反応です。 子どもにとって、「欲しい」という言葉だけがあり、自分の欲望やニーズを即座に満たすことを要求し、また大人は合理的で分析的な原則に従って生きます。そしていま"。 大人は自分に起こるすべてのことに責任を負います。 「これはできる」「これをすべきだ」と言うのです。 大人の状態にあるときのみ、人々は対等な立場でコミュニケーションをとることができます。自我状態には悪い状態も良い状態もありません。 たとえば、多くの母親が実の子供を優先してインナーチャイルドを無視する場合、問題が発生します。 それらの。 彼女は自分自身の欲望やニーズを無視し、子供の利益だけを満たします。 これは彼女と彼女の子供の両方に悪影響を及ぼします。 過度な保護のせいで、息子や娘が依存し、甘やかされてしまう可能性があります。 そして、母親は、食べ物の助けを借りて、満たされていないニーズを補うことができます。子供を育てるのではなく、自分自身を教育してください。子供に愛することを教えるのは、自分自身に対するあなたの態度です。しかし、インナーチャイルドが過度に現れている場合、そのような人はいかなる制限も受け入れず、他人の利益を考慮しないため、社会環境に正常に適応することができません。 子に支配されている人は、自分が望むものに向かう途中で困難に直面したとき、それを克服したくなく、十分な忍耐力や忍耐力がありません。 そのような人が体重を減らそうと決めた場合、困難が生じると、目標に向かって進むことをやめ、食べ物など、簡単にすぐに手に入るものを優先します。内なる親が優勢である場合、これは制限として現れます。行動のタイプ。 人は自分自身を厳しい限界に追い込み、規範や規則をあまりにも厳密に守り、自分が間違いを犯すことを許しません。 そのような人は、喜びを受け取る権利を自分に与えず、自分の感情を表しません。 絶え間ないストレスの中で生きています。 一方、内なる親を無視することは、社会的責任と自制心の欠如であり、内なる大人を無視すると、無責任になり、状況を適切に評価できなくなります。 人が大人を抑制すると、親または子供の優位性への「偏り」が生じます。したがって、体重を減らそうと決心した場合、最も効果的なのは、大人が優位な状態で 3 つの状態すべてを調和させることです。立場：子供は、親の喜びへの欲求のために、目標とその創造的なデザインを作成する責任があります。.