경계와 같은 대중적인 개념을 살펴보겠습니다. 개념이 모호하고, 이로 인해 '일상생활'에서 왜곡되게 사용되는 경우가 많기 때문입니다. 자신과 서로에 대한 명확성과 책임에 대해 Google에서 '심리적 경계'라는 개념을 검색해 보면 가장 먼저 강조되는 것은 내가 있고 다른 사람도 있다는 것입니다. 그리고 국경은 이 사실의 합법화에 관한 것입니다. 어딘가에서 나는 끝나고 타자가 시작됩니다. 이것은 논리적이지만 심리적인 의미에서는 적용하기 어렵습니다. 내 몸이 끝나는 곳과 타인의 몸이 시작되는 곳은 누구라도 쉽게 이해할 수 있는 일이기 때문이다. 나의 일이 끝나고 상대방의 일이 시작되는 곳도 매우 명확하지만 항상 그런 것은 아닙니다(부부의 공유 및 개인 재산, 선물 등). 하지만 대화에서 심리적 공간은 어떻게 해야 할까요? 결국 그것은 일반적입니다. 그리고 내가 끝나는 곳과 타자가 시작되는 곳을 어떻게 이해할 수 있습니까? 몸이나 사물에 대해 이야기하는 것이 아니라 서로 생각을 나누고, 무슨 일이 일어나고 있는지에 대한 목표, 감정, 비전에 대해 이야기한다면 경계의 개념에서 그것을 관계에 사용하면 더 많은 것입니까? 다른 점에 집중하는 것이 중요합니다. 내가 있고 다른 사람이 있다는 사실이 아니라, 관계의 경계를 생각할 때 두 가지 주요 단어, 즉 영향과 책임이 머릿속에 떠오를 것입니다. 우선 심리적 경계가 공간을 설명합니다. 내 영향력의. 나의 영향권이 끝나는 곳, 나의 영토가 끝나는 곳, 나의 심리적 경계가 있는 곳이다. 이 영역 내에서 나의 욕망, 감정, 생각, 아이디어는 특별한 가치와 존경심을 갖습니다. 그들은 구현할 기회가 있으며 영역에는 세 가지 옵션만 있습니다: 내 것, 다른 사람의 것, 우리가 관계에 대해 이야기할 때 이것은 공통 영역에서 우리가 동의하는 규칙이 적용됩니다. 우리는 서로에게 얼마나 많은 영향력을 미치는지, 서로에게 어떤 가치를 나타내는지에 따라 다양한 방식으로 합의에 도달할 수 있습니다. 이것은 자연스러운 욕구입니다. 유일한 질문은 내 욕구를 어떻게 처리하는지, 내 야망을 어떻게 충족하는지입니다. 기술, 주의력, 인식, 탄력성, 차이를 견디는 능력 등을 개발하여 영향력을 높일 수 있습니다. 등등. 저것들. 또는 단순히 내 욕구에 따라 내 가치를 높이고 다른 사람의 중요성을 높일 수도 있습니다. 예를 들어, "당신은 내 권리를 침해하고 있습니다", "당신은 나에게 압력을 가하고 있습니다", "당신은 내 경계를 위반하고 있습니다"라고 말합니다. 이 순간 실제로 일어나는 모든 일은 다른 사람이 당신의 야망에 대해 다른 의견을 가지고 있고 실제로 그렇습니다. 당신이 상상 속에서 공유 영역을 나누는 방식에 동의하지 않는 것은 불쾌할 수 있습니다. 이것은 매우 화가 나거나 무서울 수 있습니다. 그러나 그들이 말했듯이 현실이 당신의 기대와 일치하지 않는 것은 당신의 문제입니다. 그리고 다음 질문은 이 문제를 어떻게 해결할 것인지, 얼마나 책임감 있게 행동할 것인지입니다. 당신은 당신의 국경과 영토 내에서 행동할 것입니까, 아니면 다른 사람의 영토를 점유하기 시작할 것입니까? 그리고 여기서 우리는 책임을 지게 됩니다. "나의 경계"라는 개념은 우선 당신이 그것을 보호할 방법이 있다는 것을 의미합니다. 내 책임은 내가 생각하는 것을 보호하고 늘리는 것입니다. 다른 사람도 자신에 대해 똑같은 의무를 갖고 있습니다. "당신은 내 경계를 위반하고 있습니다."는 종종 "당신이 나를 소중히 여기기를 원하는 방식으로 나를 소중히 여기지 않습니다."로 번역됩니다. 그러나 다른 사람은 당신이 그에게 별 의미가 없다는 사실에 대해 책임을 지지 않습니다. 영향력과 의미는 요청이 아닌 장점(업적)에 따라 부여됩니다. 이 법칙이 존중된다면 공동 공간이 풍요로워지고 부부 모두가 혜택을 받게 될 것입니다. 자기연민을 통해 자신의 영역을 늘려서 상대방이 지켜주고 지켜주려고 한다면