精神的外傷の過程の具体的な特徴についての記事を続けます。 精神的外傷とその多くの側面における影響は、科学者、研究者、実践者によって説明されており、それにもかかわらず、可能であれば薬物、医学、精神医学、臨床に頼ることなく、人が何をすべきか、そしてどのように対処するかを応用した側面について説明されています。心理療法的援助がある場合、実際、治療はまだその関連性を失っていない。 この問題の重要性と重要性は、いくつかの理由で発生するように私には思われます。怪我は時々潜在的に発生し、身体症状の可能性を伴って無意識に移行することがあります（心身症：胃炎、胃腸潰瘍、動脈性高血圧、糖尿病）。 生きていないトラウマは慢性疾患を引き起こす可能性があり、再発する可能性があります。 起こった変化を長期的に回避し、以前の状況に焦点を当てます。 トラウマに囚われてしまう。 経験、つまり痛みやそれを過去に残しておく必要に触れたいという願望ではありません。 そして正反対ですが、私は彼を手放したくありません。 愛する人を亡くした場合によく見られるこの信念は、「すべてを過去にしておくと、亡くなった人を裏切ることになる」というトラウマ的な経験から形成されています。 この状態は罪悪感の出現によってさらに悪化します。 精神的トラウマは危機を引き起こす可能性がありますが、危機はターニングポイントとして理解され、警戒や危険を引き起こすものであり、潜在的な成長や人生の根本的な変化の源でもあります。 これは危機の潜在的なマイナス面のようなものです。 人が遭遇する新しい経験は、それまでの物事の順序が変化し、特定の恒常性が破壊され、環境の恒常性、この場合は環境、つまり人が住んでいる条件が変化するため、非常に恐ろしいものになる可能性があります。 おそらく、私の能力の限りでは、負傷者を助ける方法についていくつかの実践的な推奨事項を伝えることができるでしょう。 精神的外傷は、認知制御の喪失、不安感、自分自身とその出来事に対する制御の喪失を伴います。 人にとって、これは災害です。 したがって、このコントロールを回復し始めるのを助ける必要があります。その人に寄り添い、積極的に干渉しないこと、質問しないこと、感情を示すことを禁じないこと、叫ばないこと、ハグしないこと、そしてその人が感情を示すのを助けることが必要です。 「換気」の機会を与えます。 その人が感情を体験できる安全な空間を作り出すのを手伝ってください。 干渉したり、アドバイスしたり禁止したりせずに助けてください。 この場合、積極的に傾聴し、プロセスに集中するテクニックが非常に役立ちます。 それについては次に書きます。 追伸 つづく