実際の心理学では、トリガーは安定したトリガーであり、何らかのイベント、または他の反応を開始する瞬間です。トリガー自体は、トリガーが持つイベントの単なる組み合わせです。私たちに対して何の力もありません。 しかし！ トリガーへの対処方法がわかるまでは、トリガーによって特定の状態に何度も送られることになります。 トリガーの中には、非常に明白なものもあれば、理解したり認識したりするのが難しいものもあります。 したがって、トリガーを 1 つずつ機械的に並べ替えて、特定のセットからトリガーを探す方が簡単です。 これは分解することをお勧めするセットです。 まあ、それを集めるか、それはすべて、トリガーをどれだけよく知っているかに依存します。 セットの学習を始める前の重要なポイント。 きっかけは状況です。 きっかけはあなたの思考ではありません。 トリガーに続いて、必ず複数の思考が存在します。 しかし、状況を正確に探すことが重要です。なぜなら、見つかった状況によって、戦略的目標、つまり成長と発展に関わるベクトルをすぐに設定できるからです。 じゃ、行こう！ あなたの行動の批判 あなた個人としての非難 あなたの愛する人の批判 あなたに命令しようとする試み あなたを侮辱する 選択の状況、意思決定の状況 将来の計画を立てる必要性 大切な人との対立 体の不快な感覚 あなたはこれまでに経験したことがある特定の病気と診断された、あなたは客観的に見て病気である 時間の不足 自分の個人的な間違い 自分の仕事であるため新しいこと 他人を拒否する必要性 失敗 ボイコット、他人があなたを無視する あなたとの口論 自分の権利を（口頭で、法的に）守る必要性誰かに何かを頼むとき 聴衆の前で話すとき 陰で決断したとき 飛行機の運転/飛行するとき 高所にいるとき (高い建物、バルコニー、木に登る必要がある) 愛する人が病気になった あなたは失った愛する人 あなたは不公平を目撃しました（あなたの方向または他の人に対して） あなたは何かを否定されています 面接、競争（あなたは評価されます） 引っ越し あなたは屈服するように勧められ、自分の利益の一部を放棄する 裏切り、裏切りあなたはお金（他のリソース）を失いました あなたは一人で取り残されています / あなたの周りには大勢の人がいます あなたは脅迫を受けています 彼らはあなたを操作しようとしています 誰かが私が望むように行動していない、私は何かを期待するのが正しいと思います 私が提案します。あなたはこのリストに留まらず、コメントにも参加してください。 トリガーがわかっている場合 (上記のリストにない場合)、お気軽にコメントに書いてください。リストに追加します。 記事下の「ありがとう」ボタンを押していただけると、次の記事を書く励みになります...良い一日を！ ここから私の記事やブログ投稿を購読できます。 神経症を管理する方法を学びたいですか? オンラインの精神矯正コースを個人またはグループで受講してみませんか?!