著者から: ポジティブ心理療法の観点からナンシー・マクウィリアムズによるメンタルヘルスの兆候について、またポジティブ心理療法の観点から。 この方法はクライアントとその人生の全体的な視点を前提としているため、ストレスやトラブル、怪我などのあらゆるネガティブな出来事に対処することにも適用され、出来事の前には知られていなかったリソースを明らかにすることができます。 salutogenesis (ラテン語の salus - 幸福、健康に由来) という概念は、ストレス要因の影響にもかかわらず、人が身体的および心理的に健康を維持できる要因の疑問に答える試みとして 1970 年代初頭に生まれました。 。 その創設者は、医学と社会学の接点で働いていたイスラエルの社会学者アーロン・アントノフスキー（1923-1994）です。ストレス要因の影響下にあり、おそらくその存在を自分の利益に変えることさえできるでしょう」と A. アントノフスキー氏は言いました。希望） 社会環境（社会的、精神的サポート） 物理的環境（水の読書、高品質の製品） ストレスの時、人生の困難な時期を生き抜くためのこれら3つの要素に目を向けると、概略的に地図を描くことができます。リソースには、3 つの要素すべてが反映されます。 したがって、状況とその中の自分自身の見方、内部リソースを分析するだけでなく、必要なサポートを提供できる人々を見て、さまざまなオプションを検討することができます。同時に、待たないことが重要です。理想的な状態を目指しますが、利用可能なすべてのリソースを自助のために使用する必要があります。 創造的な適応とは、自分自身のニーズを満たし、世界と自分自身との調和のとれた関係を維持できる世界との一種の接触です。現在の状況に創造的に適応できることが重要です。つまり、感情のエネルギーを生産的に使用することができます。それを無駄にする、他の人を搾取するのではなく交流するなど。.