저자: 집단 분석과 집단 심리치료에 대한 가장 간결하면서도 명확한 소개입니다. 그룹 참여의 여러 측면, 그룹에 대한 기대, 그룹에서 일어날 수 있는 일과 앞으로 일어날 일을 다루는 짧은 설명은 2001년 5월 The Guardian에 게재되었습니다. 그룹 치료는 개인 치료에 대한 강력한 대안을 제공합니다. 이를 지지하는 사람들은 이를 좀 더 민주적인 형태의 치료로 봅니다. 치료사는 덜 권위적이고 그룹 내에서 더 적극적입니다. 모든 그룹 구성원은 잠재적으로 서로의 치료사입니다. 이는 사람들이 사회 생활의 상호적 성격을 이해할 수 있도록 준비시킵니다. 주고 받기 위해; 지원을 수락하고 제공합니다. 자신에게 집중하고 자신에게서 멀어지는 것. 바쁘고, 컴퓨터화되고, 물질주의적이고 종종 황량한 21세기 초의 세계에서, 치료 그룹에 참여하는 것을 두려워하고 그 가치에 회의적인 사람들이 많습니다. 일대일 치료만이 치료를 실행 가능하게 만드는 데 필요한 보안과 기밀성을 갖는다는 믿음이 있습니다. 집단 속에서 고통스럽게 노출될 것에 대한 두려움, 예상치 못한 감정의 상처가 열릴 것에 대한 두려움, 깊숙이 감춰진 비밀을 낯선 사람에게 드러내는 것에 대한 수치심이 있을 것입니다. 경쟁에 대한 두려움도 있습니다. 그룹에서 자신의 위치를 ​​유지하는 방법, 그룹에서 자신의 목소리를 찾는 방법. 경쟁은 그룹에서 누가 가장 강한지 뿐만 아니라 누가 가장 심각한 문제를 안고 있는지, 따라서 가장 도움을 받을 자격이 있는지의 형태를 취할 수 있습니다. 치료사의 관심과 사랑을 얻기 위해 그룹 내에서 치열한 경쟁이 있을 수도 있습니다. 그러면 공격성을 다루는 문제가 발생할 수 있습니다. 분노를 과도하게 억제하고 파괴적인 충동을 두려워하는 사람들(일반적인 문제)은 집단 내에서 적개심과 분노가 표현되는 것을 두려워하는 경향이 있습니다. 그들은 집단에서 살아남을 수 있을까, 피해를 입을 것인가, 아니면 다른 사람들에게 해를 끼칠 것인가? 그리고 당연히 사람들은 화를 낸다. 한 그룹의 한 여성은 자신에게 익숙한 패턴을 따랐다가 희생양이 되었습니다. 그녀는 세션을 놓치고 계속 지각하는 것에 대해 가혹한 비난을 받았습니다. 그러나 어느 날 그녀는 그룹에 대한 비판에 날카롭게 반응하여 치료사와의 관계로 인해 오랫동안 억눌렸던 분노를 터뜨렸고, 분노를 표출한 후 더 완전하고 만족스러운 그룹 참여 입장으로 나아갔습니다. 많은 사람들이 기대하는 것처럼 그룹은 항상 편안한 영역은 아니지만 이는 그룹 내 학습 과정의 일부입니다. 정서적 발달은 쉽지 않지만, 그룹 내에서 실망감, 좌절감, 시기심, 분노 등의 감정이 인정되면 성장, 심지어 변화로 이어지는 경우가 많습니다. 그러나 시간이 많이 걸립니다. 그룹 분석 치료는 급격한 변화를 목표로 하지 않습니다. 다른 사람을 신뢰하고 자신을 신뢰하려면 시간이 걸립니다. 우리는 몇 주가 아니라 몇 달, 몇 년에 대해 이야기하고 있습니다(이 방법을 단기적으로 적용할 수는 있지만). 사람들이 심리 치료가 인위적인 상황이라고 믿는다면 그룹을 통해 이 상황을 바꿀 수 있습니다. 그룹에는 더 큰 자발성과 친밀감이 있으며 참가자들은 일상 생활에서 자주 발생하는 자동적이고 방어적인(때로는 "거짓") 관계보다 그룹 내에서 더 실제적인 관계에서 자신을 경험하는 경우가 많습니다. 많은 사람들에게 이는 자신과 타인과의 관계에 대해 많은 것을 드러낼 수 있는 강력한 대인관계 경험입니다. 사람들은 다양한 이유로(과도한 불안, 우울증, 상실, 직업상의 어려움, 낮은 자존감 등) 그룹 치료를 받습니다. .) 그룹을 진행하는 과정에서 자신을 이해하는 새로운 방식을 발견합니다. 일반적으로 이는 문제 해결에 도움이 되지만, 궁극적으로 달성되는 결과는 단순한 증상 완화보다 훨씬 더 풍부합니다. 때때로 그룹 치료는 대처할 수 없다고 제안됩니다.