発展しました 日々、人々の生活に心理学がますます浸透していることをとても嬉しく思います。 そして、10年前には「心理学者に行く」というフレーズが他人の当惑や拒絶を引き起こしたとしても、今ではそれがほぼ日常のことになっています。 心理学者はたくさんいます。 記事、動画、マラソン、コースなども多数。 これは悪いことではありません。素材がアクセスしやすいほど、受け入れられる可能性が高くなります。 問題が起こるのは、同僚が問題の治癒や完全な「解決」を約束した後、その人が再び同じ話で「覆い隠される」ことです。 しかし、彼はこのテーマが解決されたと確信しており、他の理由を探しています。 彼は私のところに相談に来ますが、最初にこう言います。 この問題はすでに解決されています。そして、たとえば母親は成人した娘を操作し、コントロールし、アドバイスを与え続けています。」 しかし、一度問題が解決され、「私は母親を許しました」となれば、再び母親を怒ることは不可能です。残念ながら、そうはいきません。 そうです、セラピーではクライアントはこれまで経験したことのないことを経験します。 しかし、これは、心理的トラウマが二度と感じられなくなるという意味ではありません。 予防接種を受けた後のインフルエンザのようなものです。 人は病気になるかもしれませんが、症状はより軽いものになります。 合併症はありません。 しかし、ワクチン接種によって病気が完全になくなるわけではありません。 心理療法の本質は、初めてのようなトラウマを経験しないように、引き金に対する耐性を高めることです。 同じ状況に対してまったく反応しないことは非常に困難です。 たとえば、学校でいじめに遭ったとします。 私たちはセラピーを受けて、このトラウマを乗り越えてきました。 しかし、新しい職場で再び無視され、価値を下げられることに直面すると、感情的には再びその状況に戻ってしまいます。 今になって初めて、あなたはこれをより苦痛なく生き抜くための「ツール」を手に入れることができます。 心理療法は万能薬ではありませんし、無限の幸福をもたらすものでもありません。 それは認識とさまざまな反応です。 「トラウマのファネル」の選択と脱出の可能性について».