精神的暴力 健康な人にとって必要なのは安全であることです。 しかし、安全性は自分自身の物理的な安全性だけでなく、人間関係における心理的健康の安全性にも表れます。 「パートナーを改善したい」、「改善の動機を与えたい」、「正しく生きる方法」を彼に伝えたいという願望のように見えるかもしれません 関係における心理的暴力の兆候： 1. コントロール。 恋愛中は緊張状態になるので… 自分のあらゆる行動に責任を負わされると、パートナーに対する不信感を引き起こすため、独立した決定を下すことが難しくなります。 - 経済的な領域（スーパーマーケットから小切手を受け取るなど） - 個人的な領域。 （あなたは、服の選択、何を読むか、何を観るかなどをコントロールされています） - 社会的領域（誰とコミュニケーションをとるか、どこに行くか、どこで働くか） パートナーを常にコントロールすることは、あなた自身をコントロールすることにつながります。自分自身へのプレッシャーを避けるために、そして人間関係における衝突を避けるためにコントロールするために、自分のニーズの多くを放棄し始めます。2. 絶縁。 あなたのパートナーは、「彼らはあなたに悪影響を及ぼし、誰かとのコミュニケーションはあなたの関係に悪い影響を与える」と主張して、多くの知人、友人、そして後には親戚とのコミュニケーションをやめるようにあなたに勧めます。あなたのパートナーですが、他の人からのサポートがないからです... あなたはとても遠い人になってしまいました。 3. 無視する。 あなたのパートナーはあなたの感情、感覚、心理状態を無視します。 自分のニーズが重要ではないことを示しています。 彼は、「あなたはあまりにも多くを望みます」、「これがなくても生きていけます」、「これは必要ではありません」と言います。しばらくすると、自分にはほとんど欲望やニーズがないことに気づきます。 あなたは単に自分でそれらを無視することに慣れています。 これは、無関心、落胆、人生への興味の喪失につながります。重要な指標は、交際する前はもっと充実した人生を送っていたのに、交際中は余分なタイツを買ったり、出かけたりすることができないということです。映画へ4。 絶え間ない罪悪感。 健全な罪悪感は、あなたが合意に違反したり、他の人に危害を加えたりした状況で発生します。 パートナーの気分が悪くなったり、仕事で困難になったり、彼があなたに怒ったりした場合、あなたは常に罪悪感を感じます。あなたが間違ったことを言ったからなど 5． 減価償却。 あなたの行動、家族への貢献、前向きな性格特性、経験はすべて、パートナーによって無効になります。 「あなたは何をしたのですか？あなたは何も理解していません、あなたには何もできません。」というフレーズが聞こえます。常に価値を下げられている人は、しばらくの間、抵抗します。自分の尊厳のために戦う。 しかし、時間が経つにつれて、精神的暴力の被害者は自分自身を信じなくなり、個性を失い、独立した決定を下す能力を失います。 ガスライティングは、心理的虐待の中でも最も深刻な形態の 1 つです。 恋愛中、「そんなことは起こらなかった！あなたにはそう見えただけだ」と言われ、自分が適切であるという感覚を失います。 あなたは自分に何か問題があると感じ始め、たとえば、ある男性があなたを侮辱し、屈辱を与えたなどの出来事を相互に結びつけることができなくなります。 あなたは攻撃的な言葉に反応しました。 その男性はあなたに腹を立て、あなたは彼を愛していないと言いました。あなたは彼の侮辱に応えたと言いました。 その男性は、「いいえ、私が侮辱したわけではありません。すべてはあなたが始めたものです。」と言いました。そして、そのような状況がたくさんあると、自分が適切であるという感覚が失われます。 私に何か問題があるように思えます - あなたは関係において侮辱され、屈辱を受けています。 あなたのパートナーは、さまざまな理由であなたを批判し、あなたの外見、話す能力、社会での行動などについて否定的な評価を与えます。そして...最も重要なことは、暴君との破壊的な関係では、あなたを怒らせることはできないということです。 。 なぜなら 。 暴君は「私は何も攻撃的なことを言っていないのに何をでっち上げているのですか！」と言うでしょう。 それらの。 あなたの感情は無視され、あなたはただ耐えることしかできません。7. パートナーは、侮辱から脅迫まで、あらゆる方法で自分の思い通りになろうとします。?