미루는 것은 일을 나중으로 미루는 습관입니다. 이는 과중한 일정, 게으름, 실패에 대한 두려움 또는 절망감 때문일 수 있습니다. 어쨌든 이는 긴장을 불러일으키고 생산성이 저하됩니다. 이번 글에서는 미루는 주요 원인은 무엇인지, 미루는 주요 원인은 무엇인지 알아보겠습니다. 동기 부족. 당신이 어떤 일을 왜 해야 하는지에 관심이 없다면, 아마도 그 일을 나중으로 미루게 될 것입니다. 왜 이 특별한 일을 해야 하는지 개인적인 이유를 찾아보세요.2. 실패에 대한 두려움이나 성공에 대한 두려움. 때때로 우리는 일을 처리하지 못할까 봐 두려워하거나 일을 마친 후에 혼란스러울까 봐 두려워합니다. 시작하기 전에 무엇을 해야 할지, 필요한 리소스가 모두 있는지 확인하세요.3. 습관. 미루는 습관이 습관이 되었다면 생활 방식을 바꾸고 새로운 습관을 개발하기 시작해야 합니다.4. 과부하된 삶. 할 일이 많으면 나중에 미루는 것이 더 쉬워 보일 수도 있습니다. 하지만 그 대신 명확한 행동 계획을 세우고 이를 고수하도록 노력하십시오. 목표를 설정하다. 시작하기 가장 좋은 곳은 명확한 목표를 설정하는 것입니다. 종이에 적고 매일 되새기세요.2. 동기를 찾으세요. 특정 작업을 수행해야 하는 이유를 찾아보세요. 이는 개인적인 동기, 물질적 보상 또는 유용한 일을 했다는 단순한 만족일 수 있습니다.3. 작업을 여러 부분으로 나눕니다. 작업의 규모가 크면 세부사항에 빠져들기 쉽습니다. 작은 작업으로 나누어 진행 상황을 확인하고 점차 주요 목표에 도달하세요.4. 행동 계획을 세우십시오. 작업을 완료하는 데 필요한 모든 단계를 설명합니다. 이것은 당신이 더 체계화되고 미루는 습관을 피하는 데 도움이 될 것입니다.5. 시간을 설정하세요. 각 작업을 완료하는 데 걸리는 시간을 포함하는 일정을 만듭니다. 이것은 습관을 만들고 생산성을 유지하는 데 도움이 될 것입니다.6. 생활 방식을 바꾸십시오. 미루는 습관이 습관화되었다면 생활 방식을 바꿔야 합니다. 충분한 수면을 취하고, 운동하고, 올바른 식사를 하도록 노력하십시오. 이것은 집중력을 향상시키고 활력을 유지하는 데 도움이 될 것입니다. 미루는 습관은 많은 문제가 될 수 있지만 올바른 방법으로 접근하면 극복할 수 있습니다. 사업을 나중으로 미루지 말고 지금 바로 행동을 시작하세요!