LGBT* の人々に対する重要な治療目標は、マイノリティのストレスや感情の調整スキルに関連する経験に焦点を当てることです。 同性愛やトランスジェンダーを発見した多くのクライアントは、個人内での強い葛藤、内なる同性愛嫌悪、トランス恐怖症、両性愛恐怖症の経験、そして拒絶されるという期待に直面します。 これはおそらく、そのような人が育った環境によるものです。 彼が他人と接触すると、自分のセクシュアリティやシスジェンダーではないという事実を明らかにすると、拒絶されることを期待します。 マイノリティにとってのもう一つのストレスは、自分たちのセクシュアリティや社会による差別の経験を隠す必要があることです。 LGBT* のクライアントでは、感情の揺れや、一方の極からもう一方の極へ飛び移ることに気づくことがよくあります。 自分自身、自分の体、人間関係、否定的な自己評価を恥ずかしいと感じます。 感情の調節不全は、さまざまな形の心理的苦痛を引き起こします。 これは、次に、うつ病、パニック障害、および極度の不安を引き起こします。 否定的で痛みを伴う考えが現れ、人はそれらを避けますが、それらは消えるのではなく、強化されます。 それは、少なくとも5分間は白い猿のことを考えないようにするようなものです。 考えないようにしようとすればするほど、考えてしまいます。 治療反応。 1. 認知の分裂。 自分の考えを自分から切り離すこと。 「私は私の考えではない」2． 価値観の明確化 ３． 望ましくない感情を受け入れることに取り組む。4. 拒絶に敏感に対処する ポイント 4 について一言。LGBT* の人は、拒絶されることを期待するだけでなく、他人の反応を解釈します。 シスジェンダーまたはヘテロセクシュアルの人々は、他人が自分たちを拒絶する理由についてさまざまな解釈を持っています。 LGBT*の人々は、その性自認を持っているために拒絶されるという基本的な解釈を持っています。 そしてここから、心理学者の対人行動パターンの研究が始まります。 人がこのように反応し、クライアントを拒否する他の理由について尋ねることができます。5. 自己開示を行うことで、クライアントは心理学者と協力して仮説を検証する機会を得ます。 たとえば、クライアントは、心理学者の反応が自分の性自認に関連していると感じたと述べたかもしれません。 そしてここで彼は、これが本当かどうかを明確にするよう求めています。 行動訓練。 他にどのように表現できますか? この状況で他に何ができるでしょうか。7. 恥を忍んで働くこと。 私たち心理学者にとって、最大限の意識を持ち、セッション中のクライアントの症状が目標の達成に貢献したり、それを妨げたりしていることに気づくことが重要です。 また、セッション中にクライアントが自分自身や問題行動を表現できるようにする勇気も必要です。 私たちの愛情は、長期的な結果を促進するクライアントの行動を強化するためにも重要です。 相談会でお会いしましょう。INSTAGRAM*- INSTGR_LINK 相談に登録 +79851167441* Instagram は、ロシアで過激派組織として認識されている Meta 社に属しています。* LGBT は、その活動が過激派として認識され、ロシアで禁止されている運動です。ロシア連邦.