最近の悲しい出来事に関連して、私たちは誰もが極度のストレスフルな状況に陥る可能性があることを無意識のうちに理解しています。 しかし、誰もがこの状況で自分自身や自分の愛する人を助ける方法を知っているわけではありません。極端な緊急事態に陥った人は、非常に強い精神的ショックを経験します。 彼の通常の、完全に快適な生活が彼の同意なしに侵入され、変更されたとき、人は常に自分自身で対処することができない強い感情的な反応に圧倒されます。 空気が死、喪失、喪失の匂いで満たされると、彼は起こっているすべてのことに耐えられなくなり、恐怖、怒り、激怒、憤り、不安、無力感、絶望感などの感情に「圧倒される」ことがあります。そして、ここでは心理的サポートが非常に必要です。それはあなたが外に出て生きていくための強さと勇気を見つけるのを助け、おそらくあなたが生き続けたいと思うようにするでしょう。ある人が他の人を助けたいと思うとき、これは正常な自然な欲求です。 多くの場合、タイムリーな支援が提供されると、全体の命が救われ、場合によっては複数の命が救われることもありますが、極限状態では、たとえ 1 人の命が救われたとしても、その人は特別な状態にあるため、非常に価値があります。彼は自分の行動を制御することも、注意を集中することも、受け入れることもできないことが多いからです。正しい決断。 これは、他の人の助けとサポートが必要であることを意味します。まず、他の人を助ける前に、自分の状態と自分の強みを客観的に評価することが重要です。 自分が使い慣れており、自信がある方法のみを使用してください。 自分が誰も助けることができないことに突然気づいた場合は、自分で助けるか、助けてくれる人、つまり救助者を含む関連する専門家に頼ってください。 自分自身を救うのは、ストレスの多い状況における正常な反応です。 第二に、助けたい人に身体的な怪我、呼吸の問題、心臓の問題がないか、そして自分で歩くことができるかどうかを確認する必要があります。 必要に応じて、状況に応じて応急処置を行い、専門的な医学的および心理的援助が受けられる安全な場所に患者を連れて行きます。 第三に、常に自分自身の安全について考えてください。 あなたが助けている人は、状況に対して異なる反応を示す可能性があることに留意してください。 彼は叫んだり、腕を振ったり、走ったり、喧嘩に突入したりするかもしれません - 注意してください。 彼は現時点では自分をコントロールできておらず、あなたに害を及ぼす可能性があることを忘れないでください。あなたには自分の反応を表現する権利があることを知ってください。 あなたが怖がっている場合、その人が不快な場合、または何らかの内部矛盾が生じた場合、不誠実さは常に無意識のうちに外の世界に伝わるため、力による助けは効果的ではありません。そして、これらの推奨事項は単なる推奨事項のままにし、使用する必要はありません。彼ら。 自分を大事にして下さい！ 健康で幸せになろう!