進歩と退行のトピックは、おそらくトレーニング計画の改訂によってより大きな影響を受けました。 私にとって、スポーツと心理学は非常に近いものです。 そして自己認識とセラピーはさらに近づきます。 もちろん、良い同僚がいなかったわけではありません。彼らは、（セラピスト側とクライアント側の両方の）有用性と進歩に関して、監督グループでこの話題を提起しました。 どういうわけか、私はすぐにここに極性があることを想像しました-一方では進歩、他方では退行-そしてあたかも社会では最初の値をプラスの値として、2番目の値をマイナスの値として考えるのが通例であるかのように、しかし私は望んでいたのです。プロセスと認識の観点からそれらを見てみましょう。なぜなら、このトピックと私はコンセプト自体に興味と興奮を感じたため、それらをプロセスとして見て、推定値を掘り下げることはしませんでした。進行状況。 そうですね、その利点は明らかです。進歩することによって、人は大きな成果を達成します。 新しい側面や可能性を発見し、新しい経験を積みます。 進歩とは、動きと、新しい価値観、知識、立場、発見などを理解する能力です。 そして、ここでの利点は明らかです - 動きがあるところには停滞はありません。 ただし、進歩するにつれて、すべてがそれほど単純になるわけではありません。 場合によっては、絶えず進歩したいという欲求（そして時には本当の渇望）が、疲労、オーバートレーニング、感情的な燃え尽き症候群、知的疲労、さらには神経症の結果につながる可能性があります。 絶え間なく進行する中で、プロセス自体の重要な詳細が見逃される可能性があり、それがなければ最終的に望ましい結果が達成されない可能性があります。 そして、多くの場合、このプロセスにおける認識は背景に消えていきます。進行についての基本的な考え方があるとき、安全上の注意、予防措置、精神的な休息、自分自身との良好な接触などの詳細は無視されることがよくあります。 つまり、進歩の害は、規制が排除される無意識のプロセスが身体的および心理的の両方に害を及ぼし、最終的には停滞（このようなパラドックス）、場合によっては退行につながる可能性があるという事実にある可能性があるということです。回帰に移りましょう。 さて、害についても、すべてが明らかになったようです。 人や自分自身、状況や困難に対する非適応的な反応方法であり、一般に人は自分自身と意識的に触れ合っていません。 回帰は防御メカニズムとして機能することがありますが、この記事ではそれについて説明しません。 退行の害は、人が状況やさまざまな問題の解決策に創造的に適応できないことです。しかし、そのようなプロセス（状態）には肯定的な側面もあります（もちろん、少なくとも何らかの形で実現されている場合に限ります）。 退行は、不安な状態や経験に対処するのに役立ちます（人が単にそれらに連絡しないという事実による）。 意識的に言えば、（勉強、キャリア、人間関係、成長、スポーツにおいて）一歩下がってから二歩前進するようなものです。 退行状態にあり、それに気づくことで（そして通常、何らかの形で人々はそれに気づきます）、自分がこの状態で何を望んでいるのか、どのくらいの期間その状態にあるのか、どのようにして自分をこの状態に導いたのかを理解することができます。 回帰は、リソースと資金を無駄にせずに生産性と進歩を維持するために正確に役立つ、見逃している要素を浮き彫りにすることができます。思い出してください。進歩は適度であれば良好であり、休息や定期的な停止には悲劇的なものは何もありません。そうすれば、私たちはそのような 2 つの状態の間でバランスを保つことができます。 喜んでお伺いします、アレクセイ・エルモロフ、心理学者、ゲシュタルト心理学者、カップル心理学者 セッションにサインアップするには、WhatsApp にメールしてください: 8(926)357-11-21