“내 거울에게 말해주세요, 모든 진실을 말해주세요” – 우리는 거울을 보고 우리의 모습을 봅니다. 눈과 입술, 헤어스타일, 체형이 어떻게 보이는가가 우리에게 중요합니다. 우리는 피곤해지고, 눈 아래에 원이 나타나고, 피부는 둔해지고, 생기가 없어지고, 둔해집니다. 그리고 나서 기대 상태가 나타납니다. 우리는 무언가를 기대하며 살고 있다는 사실조차 깨닫지 못하는 경우가 많습니다. 우리는 저녁, 토요일, 휴가가 긴장을 풀고 아름다워지기를 기다리고 있습니다. 우리는 태양, 휴일을 기다리고 있습니다. 태닝하고, 매력을 느끼고, 사랑, 에너지를 느끼기 위해서입니다. 우리는 얼굴과 몸의 피부를위한 마법 크림을 구입하거나 다른 것을 구입하기 위해 급여, 승진, 훈련을 기다리고 있습니다. 우리는 만남을 기다리고 있습니다. 우리는 외로움에 지쳤고, 고독을 기다리고 있습니다. 우리는 번잡함에 지쳤습니다. 가장 단순하고 절박한 욕구이지만 우리는 이미 우리 삶에서 실현된 꿈의 존재를 알아차리지 못합니다. 걱정, 불안, 허영심, 긴장, 무언가 추구 - 이 모든 것이 우리의 건강에 영향을 미치는 이유입니다. 현대 사회, 대도시에서의 삶은 필연적으로 자신을 잊는 것과 같습니다. 그의 욕망과 열망은 종종 환경에 의해 결정됩니다. 이에 대한 예는 끝없이 많습니다. 우리는 결혼하고 싶습니다. 우리 친구들은 모두 이미 결혼했고, 아이를 낳습니다. 이 나이에는 어머니가 되고, 직업을 가질 시간입니다. 다른 사람들이 권위 있다고 생각하고, 옷을 사고, 패션에 따라 옷을 사고, 일광 욕실 - 창백한 것은 나쁜 색조입니다. 탈색 과정을 거치십시오. - 태닝은 나쁜 형태입니다. 우리는 때때로 다른 사람들의 평가를 의심하면 우리가 원하는 것을 하지 못하게 됩니다. 우리는 경주에 뛰어들고 신경계는 그러한 과부하를 견딜 수 없습니다. 하지만 이제 그만둘 시간이라는 신호를 어떻게 보낼 수 있습니까? 이것이 바로 정신신체학이 작용하는 부분입니다. 우리가 가장 먼저 주목해야 할 것은 무엇입니까? 맞습니다, 우리 얼굴 피부가 어떻게 생겼는지에 관한 것입니다. 아, 여드름이 난다면! 아, 만약 자극, 건조함, 기름기, 홍조, 검버섯이 재앙이라면. 그러면 우리의 의식이 작동하기 시작합니다. 우리는 무언가를 해야 합니다. 피부병은 항상 정신적 기반을 가지고 있습니다. 질병의 발생과 발달에 대한 심리적 요인의 영향을 연구하는 의학의 방향은 정신 신체학입니다. 모든 피부병의 발병은 항상 심리적 요인(신경증, 스트레스)에 의해 발생합니다. 사람은 단기, 장기 또는 만성 스트레스의 영향을 받을 수 있습니다. 단기 스트레스에는 사랑하는 사람의 죽음이나 우울증 등이 포함됩니다. 직장이나 가정생활에서의 갈등으로 인해 장기적인 스트레스를 경험하는 사람입니다. 사람은 열등감과 같은 개인의 개인적 특성과 관련된 해결되지 않은 문제로 인해 만성 스트레스를 경험합니다. 인체의 가장 큰 기관은 피부입니다. 피부 면적은 1.5㎡로 폐보다 2배 많은 수증기를 제거한다. 피부 1제곱센티미터에는 40억 개의 세포, 1.5미터의 혈관, 5미터의 신경 섬유, 200개의 신경 말단, 120개의 땀샘, 15개의 피지선, 20개의 모낭이 있습니다. 피부는 문자 그대로 매 시간마다 닳아집니다. 이 문제를 해결하기 위해 인체 전체와 모든 기관에는 컴퓨터의 전선처럼 신경 다발로 모이는 수많은 신경 섬유가 침투되어 있습니다. 정보의 가장 큰 흐름은 인간의 의식에서 숨겨진 방식으로 처리됩니다. 무의식적으로. 사람의 모든 기관과 시스템은 무의식적으로 제어되고, 공간에서 그를 움직이는 근육은 무의식적으로 제어되며, 외부 세계와의 정보 교환에 관련된 성대는 무의식적으로 제어되며, 결국 피부 상태는 무의식적으로 제어됩니다. , 아름다운 얼굴 피부는 우리에게 자신감을 주고, 반대로 결점이 있는 피부는 우리의 의식에 불확실성과 의심을 불러일으킵니다. 지난 20년 동안 잠재의식에 관한 많은 연구가 진행되었으며 그 결과 다음과 같은 사실이 밝혀졌습니다.잠재 의식의 작용에 직접적인 영향을 미치는 것은 매우 어렵지만 가능합니다. 잠재의식을 의도적으로 다루는 방법에는 여러 가지가 있지만 모두 특정 기술과 훈련이 필요합니다. 그러나 미국 심리학자 루이스 헤이(Louise Hay)가 처음 제안한 상당히 간단한 방법이 하나 있습니다. 이 방법을 확인 방법, 즉 진술이라고합니다. 그리고 잠재 의식에 내재 된 부정적인 감정을 해소하기 위해 특별한 진술이 선택되고 이러한 진술이 여러 번 반복된다는 사실에 있습니다. 동시에, 언어적 확언은 점차 감정적인 확언으로 변질되고 잠재의식에 침투하여 한때 그곳에 도달하여 질병을 유발했던 원치 않는 태도를 차단합니다. 일반적으로 확인의 크기는 작습니다. 대부분 이것은 1~3개의 문장입니다. 확언은 의학적 치료에 반대하여 사용되어서는 안 됩니다. 귀하는 여전히 의사가 지시하는 모든 것을 할 수 있습니다. 치료가 더욱 빠르고 효과적이게 됩니다. 의사를 만나고 약을 복용하면 대개 단기적인 완화 효과를 얻을 수 있습니다. 그리고 피부질환의 심리적 원인이 제거되지 않으면 다시 재발하게 됩니다. 신체와 피부는 사람이 무시하는 영혼의 문제를 보여주는 정확한 도구입니다. 가장 가벼운 피부 장애는 정서적 스트레스의 영향으로 발생하는 혈관 운동 반응입니다. 피부가 창백해지거나 붉어지고, 땀이 많이 나고, 소름이 돋습니다. .” 피부의 기능적 장애는 국소적이거나 ​​보다 전신적인 감각과민, 마취감퇴, 홍반, 가려움증, 두드러기 발진, 혈관부종 등으로 나타납니다. 정신신체질환으로 간주되는 피부병변군에는 습진, 건선, 특정 형태의 가려움증, 원형 탈모증 또는 일반적인 대머리. 따라서 연구에 따르면 건선 환자 200명 중 185명이 심리적 문제를 갖고 있는 것으로 나타났습니다. 문헌에 따르면 "심신체성"이라는 용어는 1818년으로 거슬러 올라가며 "신체심리학적"이라는 용어는 1822년으로 거슬러 올라갑니다. 신체적(육체적)과 정신적(영적) 사이의 관계는 철학, 심리학, 의학 분야에서 가장 오래된 것 중 하나입니다. 그리고 심신의학의 기원 자체가 프로이트의 저작과 연관되어 있는데, 이는 이러한 방향이 회심의 신체적 증상의 발생이 처음으로 제시된 안나 오(Anna O)의 사례사에서 시작됨을 나타낸다. 치료 결과는 또한 다수의 알레르기 질환을 정신신체 질환으로 분류하는 것을 뒷받침할 수 있습니다. 환자는 다양한 약물 사용에도 불구하고 호전되지 않으며 동시에 다음의 영향으로 현저한 개선을 경험할 수 있습니다. 심리치료만으로도 피부질환 문제는 '문명병'의 중요한 부분을 차지하며 지난 세기 동안 이른바 정신신체의학의 틀 내에서 집중적인 연구의 대상이 되어 왔습니다. 물론 청소년기에 피부 문제가 처음 나타날 때. 청소년기는 아동기에서 성인기로 전환하는 첫 단계를 나타냅니다. 아이는 자신의 강점과 약점을 보면서 긍정적인 측면과 부정적인 측면 모두에서 자신을 알고 부분적으로 정확하게 평가할 수 있습니다. 제거해야 할 실제 결점이 많은 개인으로서 그러나 이 경우에도 십대는 자신을 성인으로 나타내지 않고 유치하게 결점을 경시하거나 과장합니다. 그리고 신체의 생리적 구조 조정이 일어나는 순간 심리적 문제가 발생합니다. 어린 시절부터 발생하는 피부 질환의 소인은 아기의 피부를 과도하게 관리하거나 전혀 관리하지 않은 결과로 발생할 수 있습니다. 그리고 피부를 사람의 마지막 경계로 인식하면 다양한 반점과발진은 사람의 경계를 심각하게 위반하는 경우 보호, 억제 기능을 가질 수 있습니다. 피부 질환 중 하나는 두드러기입니다. 증상: 명확한 경계가 있는 물집이 있는 급성 피부 병변; 얼굴에서 가장 자주 관찰되며 심한 가려움증과 다양한 크기의 붉은 물집이 있습니다. 알레르기 형태의 두드러기가 있어도 정신적 과부하가 중요하며 경험에 대한 준비와 특정 성격 구조가 가장 자주 발생합니다. 학대에 대해 이야기하거나 누구와도 공유할 수 없을 때 학대를 경험한 사람. 고통받는 당사자는 상황에서 벗어날 방법을 찾을 수 없으며 문제에 대한 가능한 해결책을 상상할 수 없습니다. 심리 피부학 분야와 관련된 첫 번째 보고서는 18세기 말에 나타나기 시작했는데, 이때 "피부"라는 용어가 사용되었습니다. 신경증'이 나타났다. 이 용어는 불안을 동반하는 “신경갈등”에 기초한 피부질환을 말합니다. 비엔나 피부과 학교 F.Hebra의 창립자는 환자의 정신-정서적 상태의 직접적인 영향을 습진의 주요 원인 중 하나로 간주합니다. 1875년 E. Wilson은 정신 질환을 앓고 있는 환자가 스스로에게 가하는 긁힘 형태의 피부 자해를 포함하는 "신경성 벗겨짐"이라는 용어를 도입했습니다. 피부 건강은 순결, 평화, 친절, 개방성, 두려움 없음과 같은 성격 특성과 관련이 있습니다. 피부와 마음의 청결은 피부의 배설 기능을 정상화하는데 도움을 줍니다. "정신적 먼지"는 피부 분비샘의 정상적인 활동을 방해합니다. 이러한 장애의 특징적인 징후는 피부 냄새가 악화되는 것입니다. · 평화는 피부에 정상적인 민감성을 가질 수 있는 기회를 제공합니다. · 과민성과 갈등은 피부의 민감성을 증가시킵니다. 피부 · 친절함은 피부의 혈액순환을 정상화시켜 더위와 추위를 견디게 한다. · 자신에 대해 좋은 태도를 가지려는 이기적인 욕망은 피부의 혈액순환을 과도하게 증가시켜 사람의 건강을 악화시킨다. 더운 날씨에 대한 민감성 증가 · 분노는 피부의 혈액 순환을 감소시켜 추위에 대한 민감성을 증가시킵니다. · 개방성은 감염에 대한 보호력을 증가시킵니다. · 오만함과 느슨함은 피부의 면역력을 저하시킵니다. 피부 면역 장애 · 두려움은 피부 수용체의 민감성을 정상화합니다. · 두려움과 소심함은 피부의 민감성을 증가시킵니다. · 공격성은 피부의 민감성을 과도하게 감소시킵니다. 피부는 보호 기관이며 우리 몸의 다른 모든 것과 마찬가지로 정신과도 연결되어 있습니다. 불안이 있으면 피부가 고통 받기 시작합니다. 평온함은 피부를 건강하게 만듭니다. 피부 병변은 항상 누군가가 겪었던 잘못된 행동을 나타냅니다. 행동이 발생합니다: 1. 어떤 것에 대한 생각, 2. 즉, 3. 행동. 행동의 잘못된 행동은 피부에 가장 강하게 반영되며, 두 번째는 언어적 갈등이고, 세 번째는 정신적 갈등입니다. 결국, 피부 치료를 받을 때 우리는 부정적인 특성을 유지하게 되며, 모든 치료를 통해 단순한 사마귀라도 같은 곳에 있거나 다른 곳에 나타날 것입니다. 인체가 얼마나 복잡하고 사람이 주변 세계와 얼마나 강력하게 연결되어 있는지 이해하는 것이 중요합니다. 피부 질환 교정을 위한 심리적 기술: 하루를 시작할 때 심리적으로 유능한 기분 - 에너지 재충전(호흡 운동, 가벼운 체조, 야외 달리기...) 전문적이고 개인적인 의사소통에서 개인적인 경계를 올바르게 구축하고 영감을 주고 자기 동기를 부여합니다. 근무일 동안 - 일상 활동의 의미와 영감을 찾으세요. 집에서 일에 대해 생각하지 말고, 단절하세요!!