もし人が恐れることなく自分自身について話したり考えたりすることができれば、種を割るのと同じように、多くの問題は迅速かつ簡単に解決されるでしょう。もちろん、より複雑な問題には時間がかかります。 しかし、特に強い緊張がなければ、それらは確実に解決できるでしょう。どのような種類の問題が過剰体重とみなされるでしょうか。 より正確に言うと、過剰な体重を取り除くことですか? 人生の現実によれば、これは最も困難な問題の 1 つです。過剰な体重の問題を解決するにはさまざまな方法とアプローチがありますが、私はそれらを 2 つのグループに分けます。身体：食事、スポーツ/フィットネス、運動による脂肪燃焼薬など。 心理的要素（「頭」を使った）への取り組み - 生活態度、ネガティブなプログラム、二次的な利益については、多くの人がすでに得ています。たくさんの経験 - 私たちは最も奇跡的なダイエットをたくさん試してきました。 - あらゆる種類の運動や負荷で巧みに（そして容赦なく）自分の体に負担をかけます - 恐れることなくさまざまな添加物、注射などを自分自身に使用します - 奇跡の薬理学...これらすべてに対して体はどのように反応しますか？ 」 - アコーディオンのベローズが圧縮されたり緩められたりします。 したがって、体は過剰な体重を「解放」し、解放されたものを元に戻します...2番目の点では、仕事はストレスを感じていないようです-飢える必要はありません。 、体を苦しめる必要はありません。 「自分の頭」を使って取り組む必要があります。否定的な態度、制限的な信念、かつて体重増加と維持のプログラムを開始した引き金を探し、そしてもちろん、同じ体重を持つことによる二次的な利点を探してください。これを試したことがある人なら誰でも、自分の個性を活かして仕事をするのは大変な仕事であり、大変な作業であることを知っています。体重を維持する - 自分自身を理解するのは難しくて怖いということをすぐに理解します。そして、ほとんどの場合、人は自分自身を見つめて自分自身を見るよりも断食して自分自身を苦しめる方がさらに簡単であると自分自身に納得させます。そこには！！！ そして、自分自身を知りましょう。さらに簡単なのは、錠剤や注射です。 「幸運なことに」注射後に体重が減る人もいます。 そのような「幸運な男」の次に何が起こるでしょうか？そして、これは古典に従っています：「明日では遅すぎる可能性がありますか？」 この質問に対する答えは自分で見つけてください...上で概説した重量を扱う両方の方法を比喩的に想像すると、それは非常に悲しいことになるように思えます。パス1はハサミで雑草を切ることです。 2. 根を探して根こそぎにします。 なぜ自己保存の本能が働かず、人々はその2の道に従わないのですか？これが最も明白で優しい方法であることは明らかです。心理的要素に取り組むことです。そして愛する読者の皆様！ 記事のテーマに関するご意見をコメント欄で共有していただければ幸いです。 もちろんご希望と機会がございましたら、ぜひご意見をお待ちしております！!