感情について 人が自分の感情に注意を払い、自分自身に問いかけるとき - 私は今どう感じていますか？ なぜ/誰がそう感じているのでしょうか? 状況を別の方向に変えることができますか、それともできないでしょうか-この瞬間、感情の受け入れが起こります-猫が来て、足にこすりつけ、撫でてもらいたいと思っています。 /fed/優しい言葉をかけてくれました、そして全員。 そして、猫の気持ちが注目されると、猫は幸せになり、猫の仕事を始めます。そして、あなたが猫に注意を払わなければ、猫は絶えず大声でしつこく鳴き、絡まれます。彼の足、噛むかひっかくか、あるいはその両方。 つまり、ここでは、私は猫であり、私はそれを必要としており、それを私に与えてください。そして、自分の感情にも注意を払い、それらに気づき、その感情で自分自身を見つめてください。そして、あなたの分かち合いを受け取ると、その感情は消えます、そしてそうです、これはセルフケアについてであり、自分自身への愛についてです - 気づいた感情は、あなたの内庭を飛び回る蝶のようなものです。 自分に隠れて気付かない感情は、感情の湖の底にある石のようなもので、十分な量の石が集められるとすぐに湖は湖のほとりに溢れます。****時々、さまざまな出来事を踏まえて、感情が現れます-何が起こっているのかまったくわかりません！ 人の中に安定感がない場合、または現時点でリソースがない場合、この場所ではパニックに「陥る」のは簡単です。 自分の人生をコントロールする感覚が失われる理由は、人生は原則的にはあまりコントロールできないということです - 人間は提案しますが、いつでも人生は180度変わる可能性があります。 360度、その軸を中心に人を回転させ、めまいがないかのように継続し続けます。そして、何が起こっているのかが突然理解できなくなったときは、パニックになるのではなく、何が起こっているのかを自分自身に尋ねるのが良いでしょう。今、自分の人生に何が起こっているのかはっきりしないとき、あなたはここで自分の人生を次に何を生きるかを選択することができます。自分自身に質問すると、答えが得られます。 これは一石三鳥です: 1. パニックにならないでください。 注意の焦点は内側に移され、その外側から制御不能な奇跡が静かに起こる可能性があります。 自分の内面の状態を監査することで、自分自身についてさまざまなことがわかります。たとえば、「私はこの状況でもパニックに陥らない」など、自分の本当の内面の強さを感じることができます。または、相談に応じてください。 、星座、私たちはあなたの質問を徹底的にそして明確に見ていきます、そしてそうです、私たちは自分自身を大切にしてください。