昔々、自分の体が嫌いな中年の女の子がいました。 彼女は容赦なくひどい言葉で彼を攻撃し、彼にまったく親切ではありませんでした。 なぜ？ もしかしたら、自分に自信や安心感がなかったからかもしれません。 それとも、見た目が変わったらもっと幸せになれるし、もっと愛されるだろうと心から信じていたから。 あるいは、彼女の頭の中に存在する身体のイメージが、解剖学的に実際の身体とは大きく異なっていたからでもあるのかもしれません。 それは私たちが自分自身をどのように認識するか、そして私たちがまさにこの身体でどのように感じるかについてです。 無意識の身体イメージは、私たちの感情的な経験、言語化された経験、そして喜びや不快、許可や禁止の痕跡の日々の記憶によって「マーク」され、構造化され、合成されます。 無意識の身体イメージは私たちの家族の集合的な「産物」であり、その独特の歴史と記憶です。 そして、この身体イメージは健康的な場合もあれば、そうでない場合もあります。 健康的なボディイメージとは、受容、ありのままでいられる自由、そして現実との冷静な妥協を意味します。 そして、不健康とは、その人の自分自身についての考え方の歪み、その人の本当の姿、そしてその人が常に変えようとする自分の外見や体の特定の部分への執着のことです。 フランソワーズ・ドルトは、身体イメージは非常に早い段階で、たとえ幼児期であっても、痛みや喜びの身体経験や他人の言葉を通して無意識の中に構築され始めるという考えに基づいた興味深い理論を持っています。 そして、生涯を通じて変化するこの無意識のボディイメージには、次の 4 つの構成要素があります。 身体の機能的イメージ（身体の機能とそれが実行する動作についての考え：「これは私が手でやっていることであり、私の足はこれを担当します」）。 性的身体イメージ（他者との相互作用における快または不快の概念）と動的身体イメージ。これは、上記の 3 つのイメージすべてを、「なりたい」および「欲望を持つ」という欲求において結び付けます。 そして、無意識の身体イメージの歪みは、全体として（自分自身を完全に受け入れないこと）、またその個々の構成要素のいずれかで発生する可能性があります。 それらの。 人は自分の体や生活環境に対する年齢の影響を否定するかもしれません。 自分のセクシュアリティに不快感を感じる。 自分の本当の能力を感じていない。 あるいは、自分の願望や人生の意味に気づいていないこと。 したがって、自分自身を変えるには、無意識に組み立てられた身体のイメージを「見直す」ことから始めるべきです。 真実は、センチメートルやキログラムが私たちを定義するのではなく、私たちが自分自身を定義するということです。 しかし、私たちが本質的に誰であり、私たちが何ができるかは、私たち自身の頭の中に住んでいるアイデアやイメージに大きく依存します... 読んでいる人、よかったです、ハグしてください... オルガ・カラヴァノワ 臨床心理学者