受け入れは内的なプロセスであり、この概念は、私がこのような人間であり、そのように受け入れられるべきであることを全世界に証明するというよりも、「謙虚さ」の概念に近いように思えます。私にとって、それはむしろ、まさにこの受容が欠如していることの表れであり、これは親による拒絶に関連した劇的な歴史の表れであるかもしれないとさえ言いたい。 受け入れるとは、自分の限界に気づき、冷静になることです。 私は自分がこのような人間で、この大きさで、この世界でこのように生きなければならないことを知っています、そしてそれは他の大きさの自分を想像するよりも良いです、それは多かれ少なかれ問題ではありません - そしていずれにせよ困難は起こります。 私には腕も足もたくさんあり、それ以上でもそれ以下でもありません...そしてそのおかげで何とか自分の行動を計画することができます。 もちろん、大人の体でもチャイルドシートに押し込むことはできますが、あまり快適ではありません。 マンモスであるあなたは自分をオポッサムだと考えることもできますが、枝の上で寝るのはかなり危険な考えであり、それにはほとんど利便性がありません（「氷河期」を思い出してください）。 たとえば、手が 2 本ではなく 3 本あるという前提に基づいてアクションを実行するのは非常に困難です。しかし、これはすべて、変更できないものに関するものです。 たとえば、汚れていて毛羽立っている場合はどうすればよいでしょうか。 受け入れることで変化が起こると思います。 私は汚くて毛むくじゃらになってもいいし、それに気づかないようにしたり、抑圧したりして、こんな自分を受け入れられないし、こうなるのが私の権利だと証明することもできないし、あなたはそんな私を受け入れるべきだよ！ あるいは、自分がこんな性格であることに気づいて、それについて何かをすることもできます。洗うか、髪をとかすか、あるいはそれをしないか、いずれにせよ、私には選択肢があります。 気づいて受け入れるまでは そんな選択肢はない.