著者から：「家族内の対立を解決し、お互いを理解し始める方法」リンクをクリックしてください：幸せな人生の破壊者についての会話を続けましょう 先ほど、恨みについて詳しく説明しました。 恨みがある場合、その近くのどこかに罪悪感があります。 彼らはペアで歩きます - これらは同じコインの表と裏です。 2 人で、1 人が気分を害した場合、もう 1 人はどうすればよいでしょうか。 すべてに唾を吐き出して立ち去るか、悔い改め、自分の間違いを認め、謝罪してください。 言い換えれば、気分を害した人がいれば必ず罪悪感を感じますし、その逆も同様です。 ご存知のとおり、この二人の友人は一人で歩いているわけではありません。深い憤りを抱えた人が相談に来ると、必ず 1 回か 2 回会うと、その恨みは罪悪感に変わります。 そしてこれには何の逆説もありません。 北極があるところには必ず南極も存在します。 しかし問題は、極地での生活が非常に快適ではないということです。 人々はより穏やかで住みやすい気候の地域に住むことを選択します 私がこのパターンに初めて気づいたのは何年も前です。 離婚歴があり、新しい夫婦を見つけることができなかった若い男性が相談に来ました。 人間関係は始まる前に終わってしまいます。 彼の最初の妻に対する憤りはすべてに影を落とし、新しい知人を芽のうちに台無しにしました。 彼の人生と魂には、憤りの余地しか残されていませんでした。 一緒に仕事をした後、怒りは静まりました。 若い男は元妻について穏やかに話し、彼の過去の人生を現実的に評価し始めました。 数回のミーティングの後、彼が彼女に対してどれだけ責任があるか、どれだけやりたくてやらなかったかなどについて話し始めたときの私の驚きを想像してみてください。 罪悪感が憤りに取って代わりました。 一見するとこれには何の問題もありません。 自分の間違いを認めることができなければなりません。 そして、間違いを認めた後にそれを正す行動が続くのであれば、これは非常に良いことです。 テストの後、学校では間違いを修正しなければならなかったということを忘れないでください。 理解し、理解し、学び、次回は正しく実行するために。 私たちが今日主に行うことは、間違いが書かれたノートを受け取り、それを見て涙を流すことです。 なぜ「o」ではなく「a」と書いたのですか？ なぜ？ なぜ？ なぜですか？」 - そして私たちはそれらを修正するために何もしません。 その後、私たちは新たな間違いに驚かされます。 これが「なぜ？」です。 具体的な行動がなければ、人生や人間関係を破壊する罪悪感があり、問題は解決せず、問題から逃げてしまいます。 自分がどれほど間違っていたか、どれほど恥ずかしいことかを考えていました。 私たちは現在の状況から抜け出す方法を探しているのではなく、単に頭に灰を振りかけるだけで、真実の理解や問題の解決から遠ざかってしまいます。罪悪感は、恨みと同様に、何も与えずに多大な力とエネルギーを必要とします。怒りや罪悪感から自分を解放する最良の方法、それは許しです。 しかし、私たちはこれまでと同じように許すことはできません。 練習: 誰かがあなたを怒らせ、たった 1 つの思い出ですべてがひっくり返り、あなたの心の中で沸騰したことがありますか? それとも、誰かを怒らせて、重苦しい罪悪感を感じていますか？ あなたが経験したすべての感情を手に​​移し、それらを分析したり、弱めたり、かき消したりしようとしないでください。 落書きは得意ですか？ 今は芸術的才能が重要ではありません。 あなた以外の誰もその図面を見ることはできません。 感情が自然に落ち着くまで描いてください。 注意!!! もしあなたが憤りを感じながら仕事をしているなら、そのような状況や人々を自分の人生に引き寄せたこと、そのように振る舞った自分自身を許すことになります。 心に浮かぶすべてのことについて、罪悪感を持って仕事をしていると、他人を許し、その感情を引き起こした人を許すことになります。 スキームは同じですが、許しの対象が異なるだけです。 頭に浮かんだことすべてを許します。許したら、絵に戻ります。 自分の創造性をもう一度見直して、今日はここまでです。 忘れてください、何も考えないでください。 これでスリープしてから、結果を評価する必要があります。 「家族内の対立を解決し、お互いを理解し始める方法」のリンクをクリックしてください。=146