あらゆる対立は、人々の間、彼らの興味、または考えの間の不調和の状態です。 そして、心理的葛藤とは、世界についてのあなたの考えの一部が対立しているときに起こる、精神的な葛藤のことであり、私たちはよく次のように表現します。 - 私の一部はこの状況に同意しますが、別の部分は、何が起こっているかを受け入れることを拒否します...ここで、「自分自身と対立している」、「不一致」、「認知的不協和」などを追加できます。 したがって、NLP には「性格の一部」というものがあります。 この用語は、心理的な対立が人間の経験のさまざまな部分の間で、さまざまな論理レベルで発生する可能性があることをクライアントが比喩的に説明できるように、対立する当事者を指すためにセラピーでよく使用されます。 これはロバート・ディルツのピラミッドのことで、最下位は「環境」、最上位は「使命」です。 すべての論理レベルのリストは次のとおりです。 ミッション – 質問への答え: 「なぜ?」 何のために？ アイデンティティとは何でしょうか? 私は誰ですか? この人生における私の役割は何ですか? 価値観 – 私は何を信じていますか? 私に影響を与えるものは何ですか? なぜこれを行うのか? 何ができるのか? 私には何ができるのか? 行動 - 私は具体的に何をしているのか? 環境 - 私を取り巻く人は何ですか? 私には何があるか? 葛藤は行動のレベルで現れることがあります。 人は、一方ではテレビシリーズを見たい、もう一方ではランニングに行きたい、などということは、能力、信念、価値観のレベルでも発生する可能性があります。 、好きな仕事にもかかわらず、高給取りの仕事を選んだとき、または親としての責任と専門家としての責任の間で急いでいるとき。 しかし、人格の一部を単に抑圧するだけで対立を解決することは不可能であり、特に価値観、信念、同一化などの高い意識レベルで対立が生じた場合、後者は依然として不満を持ち、何らかの形で現れます。 。 これらのレベルで未解決の問題は、実際の身体疾患につながる可能性さえあります。NLP には、そのような問題の解決に役立つ優れた技術があります。 今すぐ心理学者に相談できない場合は、自分で行うことができます。 これには数分の時間と優れた想像力が必要です。 内部対立の統合 １． 深呼吸を使用してリラックスし、軽いトランス状態に入ります。2. 内部矛盾を引き起こした状況を選択してください。3. それがどのような「論理レベル」であるかを理解していますか?4. いずれかの当事者を特定します。 想像力を働かせて、手のひらに乗せてみてください。 彼女に名前や肩書きを付けて、挨拶をしてください。 彼女はどんなふうに見えますか？ それは人、動物、またはあらゆる物体である可能性があります。 重いですか、軽いですか、カラーですか、それとも白黒ですか? 彼は何をしているの？ それはどんな感じですか？ 一般に、完全な定義を与えてください。 彼女に質問してください。彼女はあなたにとって役立つことを何ですか? 彼女の価値観を特定します。たとえば、高い収入と地位がある場合に戻りましょう。好きなもの。 これは価値観の問題です。 しかし、その対立はアイデンティティと使命のレベルで解決されるでしょう。 どちらの部分にも前向きな意図がなければなりません。 「なぜこのようなことが行われるのでしょうか？」 落ち着いた？ 調和？ 自由？ 等 彼にこの質問に答えてもらいましょう。5. パーソナリティの 2 番目の部分でも同じことを行います。 2番目の手のひらに置きます。6. 各部分の価値観、信念、有用性を決めたら、手のひらを近づけてゆっくりとそれらを結び付けてみましょう。 抵抗がある場合は、心の中で回転を開始します。7. 合併の結果、新しい部分が現れるはずです。 彼女がどんな顔をしているか見てみましょう？ それはどんな感じですか？ 彼女の意図、価値観、信念は何ですか？ 新しい行動?8. 新しい部分とつながり、自分の感覚を追跡してください。内部統合のための時間を与えてください。 そして、紛争に対する自分の感情や態度を追跡します。 まだ終わってないと感じたら繰り返してください