時々、「心理学者に行く必要はない、友達に問題を話し合えるよ。」というフレーズを聞くことがあります。はい、友達に相談できます。 問題を食べて洗い流すことができます。 それはよく行われることです。 しかし、何らかの理由でそれは消えず、定期的に繰り返し発生します。 そして、ケーキやボトルを買うためにまた冷蔵庫に行かなければなりません。 そして時には両方とも。 そして、解決策の代わりに、過剰な体重、アルコール依存症、そして場合によっては薬物中毒など、新たな問題、時にはより深刻な問題が現れます。 なぜ心理学者に行くことが、友人とテーブルに座って座っているよりも効果的であるのかを考えてみましょう。 友達に相談したり、話し合ったり（この耐え難い人生について泣きながら）、どうすべきかアドバイスをもらうこともできます。 そしておそらくそれはしばらくの間は機能するでしょう。 なぜ一部の人にとって？ あなたが尋ねる。 はい、問題の「根」が特定されていない、または解体されていないからです。 なぜ何度も何度も出てくるのでしょうか？ そして、心理学が言うように、ルーツは多くの場合私たちの無意識にあります（以前にここに書きました https://www.b17.ru/blog/390705/ ）そして、より正確には、私たちの態度、信念にあります。 これは非常に重要な認識であるため、私はこれについて頻繁に書きます。 問題の解決策が常に念頭にあるとは限りません。 なぜ？ はい、テンプレートに従って、既成のシナリオに従って考えることができるからです。 そして、これらのスクリプトには、自分自身に関連するプログラムが含まれています。 たとえば、「何をやっても何も良いことはありません。」 おそらく、人の自尊心の低さがここに表れているのは明らかでしょう。 さて、これで何が解決できるでしょうか？ はい、ただ自分を残念に思ってください。 あるいは、人々に関するプログラムの例です。「彼らは誰も私のことを気にしません。私はここではこれらのプログラムを分析しません。これらは常に何かが存在するとは限らないことを示す例にすぎません。」したがって、心理学者と協力すると、意識のレベルまで上昇し、深いところにある無意識がすべて分析され、何が役立つのかがわかります。差し迫った問題の解決が見られます。 どのような方法が使用されるかは、その人にとって何が最適かによって異なります。 または、対話形式での作品、画像を使用した作品、またはその他の芸術療法技法の使用.