(2014년 5월 Lady Vita 잡지에 게재된 기사) 배신과 속임수에 대한 수천 가지의 끔찍한 환상과 생각이 우리 의식에 스며듭니다... 우리는 소울메이트라고 생각합니다 우리와 다른 누군가를 원하지 않습니다... 질투! 거의 모든 사람에게 친숙한 감정으로, 재앙의 차원을 차지하고 경계가 없으면 때로는 관계를 파괴할 수 있습니다. 그러나 그것은 또한 관계에 새로운 색깔을 부여하고 “후추”를 추가할 수도 있습니다. 그렇다면 질투는 무엇이며 어떻게 해야 할까요? 중세 시대에 기사와 남작이 먼 땅으로 떠나기 전에 배우자에게 정조대를 착용하도록 강요한 것은 질투였습니다. 왜냐하면 육체적 배신만이 질투의 원인이 될 수 있기 때문입니다. 이제 모든 것이 다릅니다. 반 힌트, 반 시선, SMS만으로도 질투의 불이 타 오르기에 충분합니다. Maria, 30 세 “Oleg는 내 노트북에 올라와 내 전 남자 친구와의 서신을 읽었습니다. 이 서신은 나에게 깊은 의미가 있는 것이 아니라 게임과 가벼운 유혹의 성격을 띠고 있었습니다. 그러나 그는 질투의 장면을 만들었고 이 폭발에서 격렬하게 헤어지자고 제안했습니다.” Evgenia, 28 세 “Kirill은 이메일을 남기지 않았고 집에 있었고 내 손이 그녀에게 손을 뻗었습니다. 호기심이 무엇보다도 나를 이끌었습니다. 그가 얼마나 많은 소녀들에게 편지를 쓰고 거기에 친밀한 서신이 있는지보고 숨을 쉬기가 어려워졌습니다. 키보드를 산산조각 내는 줄 알았습니다. 그 후 우리 관계는 크게 흔들렸고 이제는 그 사람을 신뢰하기가 어렵습니다. 한 시간 동안 회사에 늦어도 질투가납니다.” 바실리사(25세) “어느 날 밤 바샤가 나를 깨웠습니다. 그는 화가 난 것 같았고 더 이상 나를보고 싶지 않기 때문에 아파트에서 나가라고 요청했습니다! 그는 내 SMS를 친구에게 읽어 주었고 내가 좋아했던 지인에 대해 이야기했습니다. 그리고 우리 사이에는 동정심 외에는 아무것도 없다고 설명하려는 나의 시도는 아무 소용이 없었습니다. 우리 헤어졌어요.” 많은 남성과 여성이 그런 순간에 질투심이 터져 고통스럽고 무기력함을 경험합니다. 내면의 괴로움과 고통을 멈추려는 불타는 열망. 질투는 다양한 모습을 가지고 있으며, 실제와 상상의 라이벌, 남자나 여자, 아이, 부모, 심지어 동물에 대해서도 경험할 수 있습니다. 그것은 의심, 불신앙, 불신, 고통입니다. 아마도 질투와 같은 현상에 대한 정의를 찾으려는 많은 시도를 통합하는 것은 이러한 개념일 것입니다. 그러나 질투라는 물약의 주성분은 여전히 ​​두려움과 분노이다. 두려움은 해결책을 찾는 것을 목표로 하며, 질투는 똑같이 중요하고 때로는 더 많은 감정과 감정을 전달합니다. 사랑과 안정감은 실패했습니다. 질투는 일반적으로 실제 또는 환상의 배신에 대한 생각뿐만 아니라 불안, 성가심, 수치심, 괴로움을 동반합니다. 질투는 본질적으로 삼각형 모양을 가지며 따라서 세 가지 측면이 있습니다. 둘째는 질투하는 사람이고, 셋째는 질투하는 사람입니다. 동일한 연구에 따르면 질투심이 높은 남성과 여성은 거의 동등합니다. 각각 51.6과 50.8로 변경되었습니다. 낮은 수준의 질투는 실제로 확인되지 않았지만 사람이 자신이 가진 것을 잃을 까봐 두려워 할 때 질투의 느낌이 발생하며 이는 그에게 매우 중요합니다. 어린 시절의 질투의 첫 경험은 우리가 우주의 중심이 아니며 사랑은 그런 식으로 주어지는 것이 아니라 그것을 위해 싸우고 얻어야 한다는 것을 가르쳐줍니다. 그것은 본질적으로 우리의 가치를 보존하도록 설계되었습니다. 왜냐하면 우리에게 중요한 것이 무엇인지 깨닫기 시작하고 우리가 이것을 계속 가질 것인지 의심할 만한 몇 가지 이유가 있을 때 그것이 무엇으로 이어지기 때문입니까? 또는 질투로 인해 어떤 이점이 있는지에 대한 질문에 대답하는 것이 좋습니다.아니오보다는 예라고 말하세요. 그러나 사회에서는 질투가 부정적이고 용납할 수 없는 것이므로 숨겨야 한다는 것이 일반적으로 받아들여지고 있으며, 이것이 아마도 질투가 수치심과 그토록 밀접하게 얽혀 있는 이유일 것입니다. 정말 중요한 것은 우리가 이 감정을 다루는 방식입니다. 예, 어떤 감정과 마찬가지로 우리는 우리의 영혼이나 성격에서 질투를 지울 수는 없지만 그것이 우리 옆에 있는 사람을 파괴하거나 우리의 관계를 파괴하지 않도록 할 수는 있습니다. 우선 가장 질투심이 많은 사람에게 고통을 안겨주고, 그다음에는 질투심 많은 사람에게 영향을 미치는 경우가 많습니다. 이는 최소한 슬픔과 불안을 가져오고, 질투심 많은 사람은 자신의 경험 때문에 자신과 다른 사람의 고통을 끝내고 관계를 끊고 싶어할 수도 있습니다. 질투가 자살로 이어지는 경우도 있습니다. 그러나 이것이 이 감정에 영향을 미칠 수 있는 유일한 것은 아닙니다. 파트너가 자신의 질투에 대해 체계적으로 이야기하거나 심지어 이러한 배경에 대해 스캔들과 다툼을 일으키는 경우에도 무의식적으로 자신의 "기대"를 충족시키기 위해 나머지 절반을 밀어 붙이는 경우가 있습니다. 누군가는 악의로 이것을 할 수 있고, 이해하지 못하는 사람은 지금까지 그에게 믿을 수 없을 것 같았던 상황에 처해 있지만 사실은 남아 있습니다. 파트너에 대한 정기적인 의심은 부부에 대한 신뢰와 유지해야 할 필요성을 흔들고 파괴할 수 있습니다. 원칙적으로 질투는 드물게 발생하는 경우 매우 정상입니다. 그녀는 질투하는 사람들에게도 즐거움을 선사할 수 있습니다. 또한 질투를 방어하기 위해 일부 심리학자들은 이러한 느낌이 사람의 열망 수준을 반영한다고 믿고 있음을 알 수 있습니다. 따라서 질투와 싸우는 것은 위험합니다. 그러한 사건의 전환은 결과적으로 개인의 경쟁력을 저하시킬 수 있기 때문입니다. 예를 들어, 마테즈(Mathez)와 같은 연구 심리학자는 종단적 연구에서 높은 수준의 질투와 관계에 대한 파트너의 만족도 및 7년 이상의 지속 기간 사이의 관계를 밝혔습니다. 결과적으로 그는 질투가 사랑을 보호하고 촉진한다고 결론지었습니다. 원칙적으로 동등성, 파트너십의 부족은 질투의 출현을 위한 비옥한 기반이며 대결이 있습니다. 장소." 파트너를 속이지 않는다고 해서 걱정할 것이 없다는 의미는 아닙니다. 언뜻보기에 터무니없는 질투는 관심 부족, 칭찬 절약 또는 파트너의 삶에 대한 무관심의 신호일 수 있습니다. 질문에 솔직하게 대답하십시오. 아마도 질투는 혼자 있는 것에 대한 두려움에 지나지 않습니까? 당신 자신이 바람을 피우는 경향이 있고 파트너를 스스로 판단할 수 있습니까? 둘째, 실제 이유가 있는지 이해하는 것이 중요합니다. 셋째, 당신이 신뢰하는 사람, 가까운 사람과 당신의 감정을 공유하십시오. 때로는 상황을 이야기하면서 스스로 해결책을 찾을 수도 있고 때로는 공감만으로 증상이 완화될 수도 있습니다. 넷째, 생활 방식을 바꾸십시오. 자유 시간이 많으면 완전히 원치 않는 생각이 머릿속에 들어올 수 있다는 것은 아마도 비밀이 아닐 것입니다. 따라서 체육관에 가거나 새로운 사람들과 소통하는 등 즐거운 취미를 얻는 것은 나쁜 생각이 아닙니다. 자신의 감정을 표현할 때 비난에 빠지지 않고 대부분 자신에 대해 "주변에 매력적인 여성이 너무 많은 것을 보면 질투가납니다. "라고 말하는 것이 중요합니다. 실제로 불신의 이유가 무엇인지 이해하려면 자신의 말을 들어보십시오. 아마도 당신은 관심이나 함께 보내는 시간이 부족할 수 있습니다. 그러면 그러한 대화는 관계 변화와 그들을 돌보는 시작이 될 수 있습니다. 더 많은 시간을 함께 보내고 두 사람 모두의 공통점을 찾으십시오. 가장 중요한 것은 질투가 병리학적인 것이 아니며 물론 단호하게 당신을 소비하지 않는다는 것입니다.»