あなたはたくさんのプロフィールに目を通し、さまざまな心理学や非リソースに関する記事を読み、写真を見て、選択し、考え、友人に尋ね、おすすめを探し、そして最後に予約をした専門医を選び、予約を取りに来た人もいます。この瞬間から旅が始まります。 長くても短くても（あなたの要求と願望に応じて）自分自身を勉強することは、これで終わりになる人もいます。 より正確に言えば、終わりの始まり。 専門家と別れて「これはナンセンスだ」と自分に納得させる前に、さらに 1 ～ 2 回の会議が行われる場合があります。 せいぜいそれが今日の話です。何が起こっているのかというと、専門家を訪ねると、人生の困難を解決したいという強い欲求が速度計の針のように下がってしまうのはなぜでしょうか。 そして、もうコンバーチブルで高速道路に沿って急いでいるのではなく、速度を落としてブレーキペダルを踏んでください。 人生のブレーキ そこで、車の運転を例にして、目標に到達できず、自分自身の変化に耐えることができない通常の状況を分析します。 1. 「どこへ行くの?」という単純な質問を自分に問いかけてください。 言い換えれば、「専門家と協力することで私は何を手に入れたいですか？」という質問はシンプルであり、あなたの願望とそれがあなたの目標とどの程度一致しているかを判断することです。 目標は現実的ですか? 欲望は現実ですか? 心理学や取引分析の手法では、クライアントと話し合うさまざまな種類の合意 (契約) があります。 これは、「なぜ部下が私から去っていくのか？」、「私の何が間違っているのか、他の人は私のことを理解していないのか？」などを知りたいという欲求である可能性があります。 このような契約では、私たちは破壊的な行為や他者との紛争に対する自分の貢献を調査します。 そして、それを認識した後、クライアントの要求に応じて、次の解決策を講じるか、すべてをそのままにしておくかのどちらかになります。「なぜわざわざ変更する必要があるのか​​?何が得られないのですか？ そうすれば、自分の期待を下げることができるので、自分自身に取り組み始めることを諦めずに済みます。 2. 「すべてを早くしたい」または 220 km までの加速。 Zhigulenka で 1 時間あたり すぐに結果を得たいと思うのは人間の正常な欲求です。 このようにして私たちは作られています。 しかし、現実は違います。（深いプロセスについて言えば）何年にもわたって蓄積されたものを1〜2回のセッションで変えることは不可能です。 ただし、多くの場合、たとえば面接でどのように振る舞うべきかを理解するだけで十分です。 状況不安を軽減する。 「今、ここ」の症状を取り除く。 理解できるようで理解できないような生活状況を明確にすること、そしてそれ以上に、すべてが早くて簡単で、より安価になるという期待は、現実の痛ましい認識に取って代わられます。 楽しい現実ではありません。 耐えられない、そしてもちろん走りたい。 走っている人もいます。 私はそれらを理解しています。 3. 「一度に」または完全なチューニング あなたはすでにたくさんの本を読み、いくつかの用語やテクニックさえ知っており、何かを自分に適用し、おそらくいくつかのトレーニングに参加し、変化に熱心に取り組んでいます。 変化を受け入れる準備はできていますか? うわー、アクセルを踏めば準備完了です! すべてを一度に変えるのは難しいということだけが心理のコツです。 治療はあなたが許容する速度で正確に進行します。 場合によっては、会議の長さが 5 km に及ぶこともあります。 車の周りを歩くのと同じくらいです。 場合によっては20kmも。 1時に。 もちろん、時々、私たちは宇宙の速度に加速し、さまざまな過負荷、経験、深い認識があります... したがって、人生のすべての領域で変化を急ぐ必要はありません。 もちろん、それらはそこで起こりますが、あなたが見るほど早くは起こりません。なぜなら、まさにこの期待こそがあなたにすべてを「強制」させるからです。 はい？ 4. スムーズな高速道路 専門家と協力することは必ずしも楽しいことではありません。 それは、たとえば、地域のさまざまな場所をドライブするようなものです。一方ではエリートの村があり、もう一方では...過去の瓦礫の中を通り抜けてドライブする必要があります。放棄された魂の駅。 アスファルトはどこにでもあるわけではありません。 そして、どこかでコンクリートの形の障害物によって車が立ち往生し、車から降りて他の作業に取り掛かる必要があります。: 8 (916) 23-999-32