私には長年の習慣があり、10 年ほど前から、チップ、ちょっとしたもの、勝利からの思い出、状況、出来事など、できるだけ長く覚えておきたいものをお土産として残してきました。 私の個人的なチェストには、ボタン、蓋、ナイフ、キーホルダーなど、まったく関係のないあらゆる種類の良いものが詰まっています。 これらはすべて、瞬間や直接起こっていることから取られたものです。 たとえば、私は世界的に有名なミュージシャンのコンサートに当選して参加しました。 そこで見つけたキーホルダーを手に入れました。 手に取ると記憶や感情が甦り、あの頃の写真が再現されます。 ああ、こんなことが人生で一度だけあった。 そして、これが起こったので、すぐに内部リソースとサポートが現れ、これが私のメリットであるように見え、起こっていることへの私の参加と貢献を適切に認識し、それを認識することができます。関係についても同様の話です。 時間には記憶を修正する力がある。 時々、すべてが無駄で、時間の無駄で完全に失望したように思える瞬間があります。それが私が最初にメモリーボックスを始めた理由です。 夫と私はそこに、夫婦の共同の成果、喜び、感謝の痕跡を残すものを置きました。 彼の死後、すべてをゴミ箱に捨てる気にはなれません。 これらのそれぞれには、カップルや家族としての私たちに関連する全体的な物語がありました。 時々、私はクライアントに、客観的および主観的な尺度に基づいて業績のリストを書くことを勧めます。 客観的には、学校を卒業する、100万稼ぐなどのことができますが、人によっては、ボルシチの作り方を学ぶ、懸垂をする、大切な人の世話をする、その他同様のことを主観的に達成することもあります。 そういったことを忘れないことが大切です。 あなたはやった、作った、建てた...そして建てた、やった。 あなたにはこれをやる力とエネルギーがあったようです。 ついにそれが実現したと知ってうれしく思いませんでしたか？ したがって、これらの経験や状態を何らかの方法で記録した場合、それは物理的（身体的）であろうと、フェティッシュの作成（スケッチ、彫刻など）を通じて間接的にであろうと、あるいはその出来事に直接関連付けられた物体や音楽を通じてであろうと、その後に戻ることができます。これらの感情に対して、これが起こります。これは、リソースの状態の再現、価値の認識です（私はかつてこの特定の記憶を保存することに決めたので、それは素晴らしかったです）。起こったこと（私はこれをしました、これを達成しました、私には実現の喜びにつながるエネルギー、強さ、熱意があったようです）、そのような経験をあなたの性格の一部として受け入れ、統合します（そのような出来事が起こった、どうやらすべてです）;違う方法で、起こっていることを変えることもできます。また、おそらく、行動戦略によって、あなたは頑固/思いやり/目的意識があり、強いという特徴があるかもしれません...あなたの言葉に置き換えて、アイデンティティについて何かを理解してください)。個人や家族の業績を記録することは、過去、現在、そして新たな勝利に向けての力を奨励し、価値を与えるのに役立ちます。 今はこれが大事なのかもしれないと思います。 一般的に、暖かさとリソースを備えたあなたのナターシャは、