スポーツを選ぶとき、その人の多くの資質が考慮されますが、私は最も重要な資質、気質に焦点を当てたいと思います。 人の神経系に合わせてスポーツを誤って選択すると、スポーツにおいては気質が特にはっきりと現れるため、これに徹底的に取り組む必要があります。 エリートスポーツのアスリートを選ぶとき、楽観的な人々が第一候補に挙げられます。なぜなら、彼らは強力で機敏な神経系を持っているからです。 言い換えれば、安定したタイプの神経活動を持つアスリートは、活動性と勇気を示すアクティブなスポーツを選択します。 彼らは自信があり、効率的です。 大会でも安定した成績を残している。 このようなアスリートは、試合開始前に「戦闘準備完了」状態にあることがほとんどです。このタイプの気質のアスリートには、サッカー、ホッケー、バスケットボール、ボクシング、柔道、レスリングなど、チームでも個人でも、ほとんどすべてのアクティブなスポーツが適しています。コレリックは、明るく感情的なタイプの気質です。 これはさらに大きな慣性の持ち主です。 彼らはそのような人々について「半回転で動き始めた」と言います。 彼らは、反応速度、興奮性、攻撃性によって特徴付けられます。 彼らはすべてを非常に速く行う傾向があるため、単調で長いペースの持久力トレーニングは彼らには向いていません。 私がこの種の気質の人たちと仕事をすることが最も多いのは、他の誰とも違うように、彼らは「戦闘準備」を整えて競技会に参加するためにストレスを軽減する方法を使う必要があるからです。 練習が示すように、ボクシング、総合格闘技、キックボクシング、ホッケー、サッカーなど、あらゆるテンポのスポーツに適しています。 素早い対応が必要な場合は何でも。 ちなみに、胆汁の多い人はウェイトリフティング、パワーリフティング、長距離走、水泳、サイクリング、チェスなどを行う可能性は低いと言いたいのですが、これらすべてのスポーツは痰の多い人に適しています。 このタイプの気質は戦車の動きに似ています。 ゆっくりではありますが、目標を達成しています。 長期にわたるテクニックのトレーニングは彼らに適しており、喜んでトレーニングに取り組みます。 胆汁の多い人が唾を吐き出して立ち去ると、痰の多い人は完璧な結果が得られるまでテクニックを磨きます。 彼らが言うように、彼らはスタミナが豊富なので、憂鬱な人々に来ます。 これらは大きな恐怖と自信喪失を抱えている人々です。 彼らは通常、自尊心が低いです。 メランコリックな人は決してチームスポーツや格闘技を選択しません。 フィギュアスケート、水泳、体操などが適しています。 一般に、スポーツ心理学者として、私はメランコリックな人々とより頻繁に協力し、彼らが選んだスポーツで成功を収められるように支援します。 結論：すべての親に、子供をスポーツ部門に登録する前に気質テストを受けることをお勧めします。スポーツの個人的なアプローチと選択タイプの必須の要素。 神経系の可動性を評価しなければ、アスリートとコーチの間で相互理解を達成し、作業方法を正しく構築することは不可能です。.