オルトレキシアと強迫性障害 (OCD) の関係 オルトレキシアは、健康的なものを食べたいという強迫観念を特徴とする摂食障害を説明するために使用される、かなり新しい用語です。 オルトレキシックスは、厳格な基準を満たす食品のみを摂取します。 しかし、これは達成不可能であり、最終的には罪悪感や恥の感情につながります。 これは適切な栄養摂取における完璧主義であり、もはや利益をもたらさず、害を及ぼします。 オルトレキシアは生活の質を著しく低下させます。 オルトレキシアは、強迫性障害 (OCD) を持つ人々によく発生します。 「不健康」と考えられる食品を摂取すると、その考えが非常に苦痛になり、不安を和らげるために過剰な運動や絶食などの強迫的な行動に走ることがよくあります。 OCD 患者が心理社会的機能の低下を経験するのと同じように、オルトレキシア患者は、これらの食品を常に友人と共有できるわけではないため、孤立してしまうことがよくあります。 オルトレキシアに対する態度の例を次に示します。 1. 毎日同じ時間に食事をしましょう（前後 5 分ではなく）。そうしないと、カロリーの吸収が異なるため、糖尿病、心臓病、体重増加につながります。 2. ファーマーズ マーケットからのみ購入します。 他の食料品店は選択肢にありません。 OCD の特徴でもあるオルトレキシアの兆候は次のとおりです。 - 食品の原材料を強迫的にチェックする; - 「健康的」と考えられる限られた食品以外のものを食べることができない - どのような料理が出されるかを考えて一日に何時間も費やす; −「安全な」または「健康的な」食べ物が手に入らないときの高レベルのストレス−ソーシャルメディア上の食べ物や「健康的なライフスタイル」のブログを執拗にフォローする。 摂食障害の治療は簡単ではありません。 あなたまたは愛する人がオルトレキシアである可能性が心配な場合は、専門家のアドバイスを求めることが最善です.