心理的境界。 この概念をご存知ですか? 心理的境界は、「私」と「私ではない」などの心理的カテゴリーの限界を決定するために導入された条件付きの概念です。 これは、私がどこで終わり、「他者」の境界がどこから始まるのかについての一定の理解です - どこが私であり、どこが他の人のものであり、どこが私の/欲望であり、どこが見知らぬ人（母親、父親、夫...）なのか、ということです。自分に責任がある私の感情はどこにあるのか、責任のない見知らぬ人はどこにいるのか、私の好きなこと/嫌いなこと。 境界とは「ノー」と言える能力です。物理的な境界は私たちの体、肌です。 そして、物理的な境界が侵害されたとき、または心理的な境界が侵害されたときに、人が自分自身を守ることができないときに、アレルギー反応やさまざまな皮膚の発疹が起こることがよくあります。 心理的な境界線は、幼い頃から両親との接触によって形成されます。 親が「手放す」準備ができていれば、通常、子供は2年後に親から離れ始めます。あなたが自分の限界を感じ、それを指定し、提示する方法を知っていれば、子供はあなたの例から学ぶでしょう。 例えば、ノックしてから子供部屋に入る、勝手に物を持ち出さない、携帯電話やタブレットをチェックしないなどです。 あなたの境界線が侵害された場合、たとえば、あなたの外見、服装、仕事、夫、キャリア、犬などを評価されます。 — あなたの仕事は、自分の境界線を設定することです。 あなたの価値観、動機、行動が批判されるとき、それは境界線を侵すことにもなります。 境界の話題は、まったく別のリクエストで取り上げられることがよくあります。 時にはこれがクライアントにとっての啓示となることもあります。 セラピーの中で、または自分で境界線を設定することを学ぶことはできますが、それは常にクライアントの仕事です。 自分の境界線を確立する権利を認識することが重要です。他者との接触の中で自分の境界線を設定する方法を学び、必要に応じて境界線を構築する方法をセラピストのオフィスで学びます。または週に 2 回、特別に設定された時間にセッションが固定されています。クライアントが遅刻してもセッションは延長されません。セッションが 24 時間以内に再スケジュールまたはキャンセルされた場合は、料金が支払われなければなりません。.