自尊心は、私たちが自分自身について何を語るか、さまざまな状況で自分をどのように評価するかによって決まります。 私たちが自分自身について語ることは議論できない事実であり、これは私たちの人生のあらゆる出来事が自分自身についての肯定的な信念と否定的な信念の両方を支持する証拠として解釈されるという事実につながります。実際、私たちが否定的な考えについて話しているとき、それは真実の事実よりも信念に関するものです。 事実には証拠があります。 そして、私たち自身が自分自身について下した結論や結論には証拠がありません。 私たちは前世の経験に依存しており、重要なのは自分の周囲の世界をどのように認識するかです。 子供の頃、私たちは自分自身を評価することができず、両親、教師、祖父母、つまり私たちの人生の重要な人物すべてによって評価されていました、そして最も重要なことは、大人が私たちについて言うことを私たちがどのように認識しているかです。 そして思春期になると、私たちは自分自身の考えを形成し始めますが、もちろん、私たちは重要な大人の意見や私たちの周りの世界に対する認識に依存しています。もちろん、若い頃に得た前向きな経験は前向きな信念の形成につながります。逆に、否定的な経験は自分自身についての否定的な考えにつながり、低い自尊心の本質を形成し、私たちの生活のさまざまな側面に影響を与えます。 自尊心の低さは、次のような場合にさまざまな形で現れます。 • 他人の成功にイライラし、憤慨する。自分自身の否定的な印象のみに焦点を当てます。 • 批判（たとえ建設的であっても）を気にするのが非常に苦手です。 • 他人を優先して自分の欲望を抑えます。現実の自分と理想の自分の間には大きな違いがある;• 本当に必要なときでも助けを求めない;• 脅してでも自分の利益のために他者を利用する;• 他者に屈辱を与えたり侮辱したりする;• 決断を下すことができない;• 引っ込み思案になる自分自身に集中し、社会的な活動を避ける;• 攻撃的になる、またはまったく不活発になる;• 自慢するか、支配的な立場を取ろうとする;• 自己鞭打ちをし、常に不機嫌になる いくつかの点はあなたにとって矛盾しているように思えるかもしれませんが、それは事実です。自尊心が低い人にとって、妥協点を見つけるのは非常に困難です。 そのため、自己評価が高い人をよく見かけますが、そういう人の本質は自己評価が低いことなのです。 私たちは、適切なレベルで必要なスキルを持っているという冷静な自信や内なる知識を欠いています。 自尊心の低い人に頻繁に訪れるのは悲しみの感情であり、うつ病に発展する可能性があります。 感情のコントロールが苦手なため、私たちは同じように喜びすぎて、一喜一憂したり、制御不能な落胆に陥ったりすることがあります。 さらに、自尊心が低い人は、状況や自分の強みを適切に評価できないため、（たとえ個人の安全に関するものであっても）危険な事業に巻き込まれることがあります。.