前の記事「評価としての自尊心」では、自己受容などの概念について詳しく説明すると約束しました。 自己受容とは何ですか？ 自己受容とは、自分の欠点を受け入れ、ポジティブでもネガティブでも、すべての経験に対してオープンになることです。 自己受容とは、自分自身に優しさと思いやりを持って接することができることを意味します。 この場合、あなたはもはや自分自身の自尊心についての物語の囚人ではありません。私たちは自分自身を受け入れ、尊重します。 これは、私の状況がどうなっているのか、他の人が私について何と言っているか、そしてあなたが成功したかどうかには関係ありません。子供の頃、親、教師、教育者は私たちの成功や善行を賞賛して励ましてくれました。 」 望ましくない行動をすると、「あなたは悪い子だ」と裁かれます。 これは何をもたらすのでしょうか? 私たちは自分の価値が自分の行動に依存するという信念を育みます。 私たちは、自分の行動だけでなく、ポジティブとネガティブの統合において、はるかに多面的な存在です。 私たちは常に変化し、成長し、間違いを犯し、そこから学んでいます。 これは、まったくすべての人に当てはまります。 - 私たちは、悪い人も良い人も、さまざまな性質を持っています。 - 私たちは、「悪い」、「負け組」、「素晴らしい」などの評価的な言葉で表現されるだけではありません。 - 私たちは変わります。そして私たちの人生全体を発展させます - 私たちが好むかどうかに関係なく、私たちは間違っています - 私たちは自分の行動だけで決まるわけではありません - 私たちの独自性は他の人よりも安定しています。自尊心。 それは、物事がどのように進んでいるか、他の人が私をどう思うかによって決まるのではなく、私たちが自分自身に対して優しさや思いやりを持ってどのように扱うかによって決まるからです。私たちは不快な考えや感情をほとんど敵だと考えることに慣れています。 自己受容の観点から見ると、これらは敵ではありませんが、私たちの経験により、自尊心の怪物との戦いから、人生の重要な価値観を実現することができます。 https:/ /www.b17.ru/selected/2095/記事が次のようになった場合 興味深いと思われた場合、著者は喜んで感謝いたします。 これにより、新しい興味深い記事を書く意欲が湧いてきます。!