サポート記事! 世界中の同僚や友人が最近話していることをすべてまとめたので、私は長年にわたってトラウマについて研究してきました。個人だけでなく集団でも。 私がこの記事を書いている唯一の目的は、今必要としているすべての人をサポートすることです。人は自律的であり、全体の一部でもあります。 絶対にどんな人でも。 私たちは個人的な生活を生きていると同時に、共通の歴史を生きています。 今この言葉を読んでいる人は皆、20歳、30歳、40歳、50歳の人だけではありません。いいえ、これは人類の黎明期に私たちの遠い祖先から始まった生命線の継続です。 そして、人類の歴史そのものにある膨大な量の痛みと恐怖とともに、私たちはそれに対処するための同じ量の経験と知恵を自分の中に持っています。 これは心強いことではないでしょうか?! 患者に対する個別療法では、最も苦痛で最もトラウマ的な瞬間を癒すために、人生の歴史をページごとにたどることがよくあります。 これらのトラウマを統合し、「消化」し、新しいより良い人生に力を与えることが重要です。 社会も同じシステムです。 恐ろしい出来事によってトラウマを負ったとき、そのトラウマは癒されるか癒されないかのどちらかです。 簡単です。彼が自分や周囲の人々に破滅をもたらす行動パターンを「自動的に」繰り返すのをやめた場合です。 そうすれば、愛する人に対する暴力からあなたは癒されることができ、そうすれば、かつて父親が自分を殴ったように、父親は子供たちを殴ることがなくなります。 「凍りつき」から立ち直ることができ、そうすれば人は肩をすくめ、自分が仲間外れにされたと感じることなく、他人の中で生きる権利を自分に与えることができ、多くのことから立ち直ることができ、そして社会はすでに多くのことから立ち直っています。 ：私たちはもはや仲間の部族を食べることはありません、人を殺すことは悪いことであるということにほぼ全員が同意し、私たちは小さな兄弟たちに対してさらに人道的になりました。 私たちの社会を中世と比較すると、多くの点でより人間的になっています。 しかし！ 多くの過去の亡霊が今でも私たちに影響を与えており、誰もがそれに気づいているわけではありませんが、誰もがそれを感じています。 彼らはそれを体で感じ、睡眠中に震えたり、けいれんを起こしたり、薬物やアルコールで精神的苦痛をかき消したり、ジャンクフードの過剰摂取で体を殺したりします。 身体は私たちの感情の故郷です。私たちは皆、集団的トラウマの分野で生まれ、発展してきました。 さらに、私たち一人ひとりが個人的なトラウマを抱えており、（社会として）多くのトラウマから癒されていません。 このことは、世界中のあちこちで再発する集団的な暴力パターンによって裏付けられています。 多くの人が個人的なトラウマを「そのまま」放置しています。 そのような人々は通常、「これが私たちの人生の様子です、すべてが繰り返されます...」いいえ、私は言います！ 私たちは違った生き方ができるのです！ 私たち一人一人、そして社会全体が、少なくとも自分の影響力の範囲内で暴力の量を減らすことができます。 これは社会全体の免疫システムの反応の一部となるでしょう。私は毎日、患者たちが最近感じている痛み、怒り、恐怖、憂鬱について聞いています。 そして、私は急いで言いますが、これは世界で起こっていることに対する全く正常な反応です。 これらすべての感情を抑圧するのではなく認めることが、治癒への第一歩です。 これは攻撃に対する免疫反応です。 社会全体の免疫システムは、私たち一人ひとりの反応で構成されています。 集団的トラウマを統合するには、「生きている」こと、責任を持つことが必要です。 答えてください。 しかし、責任と反応性は同じものではありません。 これは差別化を図る上で非常に重要です！ 「消化できないものを消化」し、「耐えられないものに耐える」ことができる空間を自分の中に感じて初めて答えを出すことを学ぶ必要があります。 それが違いです。私はよく、統合されていない、癒されていないトラウマを、私たちの魂の棚に横たわり、翼の中で待っている氷に例えます。 痛みを認識し、徐々に恐怖、不安、怒りに耐えることによって、人は社会と同じようにトラウマの氷を溶かすことができます。 現在、多くの人が目にし感じているのは、集団的なトラウマが私たち一人ひとりにどのような影響を与え、トラウマが常に個人的なトラウマに基づいているのかということです。.