스트레스는 일반적으로 우리 삶의 심각하고 갑작스러운 변화에 대한 반응입니다. 더욱이 신체의 경우 이러한 변화가 부정적인지 긍정적인지는 실제로 그다지 중요하지 않습니다. 그는 여전히 결혼식과 아이의 탄생에 스트레스를 받으며 반응할 것입니다. 단지 우리에게는 이러한 경험이 슬픔, 분노 및 기타 불쾌한 감정의 부담을 가져오지 않을 뿐입니다. 일어난 일이 우리에게 불쾌할 때 우리는 그것에 매우 예리하고 예리하게 반응합니다. 왜 그런 겁니까? 그것은 놀라움의 효과에 관한 것입니다. 우리는 이런 일이 우리에게 일어날 수 있다는 사실에 전혀 준비가 되어 있지 않았고, 이제 우리는 이 모든 일이 우리에게 일어났다고 믿고 싶지 않습니다. 동시에 일어난 일에 빠르게 적응할 준비가 되어 있는 사람들이 있습니다. 그리고 오랫동안 무관심 상태에 빠지는 사람들도 있습니다. 후자는 주로 상황을 거부하고 동일한 현실에서 공존하려는 의지 때문에 발생합니다. 과학 심리학은 확인된 문제를 해결하기 위해 다음과 같은 접근 방식을 제공합니다. 우선 현실을 받아들이기 위해 모든 일을 해야 한다. 이를 위해서는 자신의 감정을 잠재의식 속으로 더 깊이 밀어넣지 않고 표현해야 하며, 강하고 자신감 있는 사람이 문제에 대처할 수 있는 상황을 스스로 설명해야 합니다. 그는 무엇을 할 것입니까? 그를 한 단계씩 따라가 보세요. 그 상황이 당신에게 일어난 일이 아니라 가까운 친구에게 일어났다고 상상할 수도 있습니다. 이미 일어난 일을 다룬 그림을 시각화해 그에게 무엇을 조언하시겠습니까? 기분이 어떨 것 같나요? 그들이 당신에게 동기를 부여하고 영감을 주도록 하세요. 실제로 어떤 상황에도 대처할 수 있습니다. 그리고 당신은 부정적인 상황을 포함하여 다양한 상황이 이미 당신의 삶에서 일어났기 때문에 이것을 잘 알고 있습니다. 사랑하는 사람과 친구의 지원을 얻으려고 노력하고, 정말로 원하더라도 그들로부터 자신을 닫지 마십시오. 그리고 지원을 확보한 후 비록 어렵지만 인생의 일시적인 단계이기는 하지만 자신있게 이 과정을 시작합니다..