수줍음이 무엇인지부터 시작해 보겠습니다. 단어 자체에 답이 있습니다. SHY - 즉, 빡빡함을 느낄 때: 우리 자신에 대해 자신감이 없을 때 불편해집니다. 자존감이 낮은 사람은 대개 자신감이 부족합니다. 좋아하는 사람과 대화하기가 꺼려질 때. 직장 회의에서 말하기가 두려울 때. 새로운 회사에서 말하는 것이 두려울 때. 어른이 되어서도 반쯤은 제 자신이 부끄러웠고, 뭔가 잘못하는 것이 두려웠고, 가게에서 물건을 사는 것이 부끄러울 정도였습니다. 낯선 회사에 입을 열다. 나는 확실히 바보 같았고 모두가 나를 비웃을 것 같았습니다. 데이트하는 것이 무서웠습니다. 옷이 안 맞으면 어쩌지, 향수나 화장이 맘에 안 들면 어쩌지. 그 사람이 사장이고 나는 바보라서 댄스홀에서 연습하는 게 무서웠어요. 모두가 나만 쳐다보는 것 같았는데.. 다들 성공하는데 나는 안돼 - 비참하고, 무섭고, 무능력하다! -거의 모든 수업에서 그런 생각이 들었습니다. 그것은 내면 비판이라고 불리는 나의 악마의 목소리였습니다. 그리고 그는 나에게 조건을 지시하고 그들이 나를 비웃지 않도록 행동하는 방법을 말했습니다. ! 어차피 당신은 나무인데 왜 이런 춤이 필요한가요?! - 당신의 아이디어와 생각에 관심이 있는 사람은 고개를 숙이는 것이 좋습니다! 조용히하고 순종하십시오! - 더 이상 그 사람과 데이트하지 마십시오. 그렇지 않으면 그는 당신을 떠나 비참하고 당신은 고통받을 것입니다. 그리고 나는 포기하고 그가 말한대로했습니다. 나는 내 자신을 통제하지 못했고 내 인생의 여주인도 아니었습니다. 나는 이 미친 괴물, 즉 내면의 비평가의 지배를 받았습니다. 우리 머릿속의 비판적인 목소리는 이성의 목소리인 것 같습니다. 나 역시 그렇게 생각했기 때문에 무조건 순종했다. 사실 내면의 비판자는 우리 부모님, 패션 블로거, 조부모님, 학교 선생님, 그리고 이 모든 규칙 중에서 어떤 규칙을 따라야 하는지 알려주는 모든 사람들의 목소리다. ❗️대부분은 우리에게 적합하지 않습니다❗️) 우리는 내면의 비평가의 말을 듣고 자신을 나쁘게 대하는 습관을 형성했습니다. 그리고 이 습관은 가장 해로운 것 중 하나입니다 ☝️🔺첫째, 비평가는 당신이 완전한 삶을 살지 못하게 하고 끊임없이 문을 닫습니다. 입이 의심을 낳고 결정을 내리지 못하게 됩니다. 당신이 정말로 원하는 방식으로 삶을 개발하고 구축할 기회를 당신에게서 빼앗는 사람은 바로 그 사람입니다.🔺둘째, 자기애 주의자, 조작자 및 사기꾼이 당신에게 접근할 수 있는 기회를 열어 주고, 뒤에 아무것도 없는 아름다운 약속과 가식적인 말에 빠지게 만듭니다. .🔺B 셋째, 당신을 하나의 해로운 관계에서 다른 관계로 던져 당신이 더 이상 자격이 없다고 생각하게 만드는 사람은 당신이 거부하고 싶은 부분에 동의하도록 강요하고 당신은 다음과 같이 일할 준비가 된 것입니다. ❗️계속해서 무시하고 심지어 내부 비평가를 정당화함으로써 우리는 행복, 사랑, 번영, 발전을 박탈합니다. Anti-Loneiness 그룹에 여러분을 초대합니다. 우리는 관계 구축 능력을 위해 노력하고 있습니다. 상담 신청 TG @Villanell, WA +7 (926) 307-0935