最近、恐怖についてよく考えます。 恐怖はデフォルトの経験であり、母親の胎内という快適な存在を離れた後に世界に直面したときに避けられないものです。子宮内にいる間、子供は自分のニーズについて考えたり、それに気づく必要はありません。呼吸と栄養は自動的に行われます。それは、生物と環境の境界がないことを意味します。 体温は周囲の温度と一致するため、寒さや暑さによって不快感を感じることはありません。 外の世界に出て、自分たちで食べて呼吸することは簡単なことではなく、多くは一緒にいる人々に依存します。 敏感かもしれないし、耳が聞こえず、否定的で、不安で、赤ちゃんに何をしていいのか分からず、赤ちゃんの（正常で自然な）貧しさや要求に対して怒っているかもしれません。 あるいは、まったく元気でも、（子宮のように）生じた欲求をすぐに満たすのに十分な時間やエネルギーがない場合もあります。 したがって、以前のように欲求が突然満たされなくなると、不快感や恐怖を感じるのが普通です。 一般に恐怖は、新しいもの、異質なもの、見慣れないものに対して自然に起こる反応であり、特にこの新しいものに対応するための知識やリソースがまだない場合に起こります。 人生一般に恐ろしいことはありますが、子供はもちろんのこと、大人もそれに気づいています。 子供は常に恐怖を感じています。 親の仕事（良い親です。十分です）は、恐怖を和らげることです。 扁桃体を持ち上げて胸に押し当てて、活発な扁桃体を落ち着かせます。 母親の状態が落ち着いていてリラックスしていれば、子供も母親の状態に共鳴し、自分自身を落ち着かせることができます。 言い換えれば、私たちは生まれつき恐れを抱いており、徐々に自分を落ち着かせたり、慰めたり、気を紛らわせたり、楽しませたりすることを学びます。 そうでなかった場合、私たちは恐怖を抱き続け、多くの恐怖が私たちの中に住みつき、さまざまな防御手段（多動、フリーズ、解離、無力感と無関心、権力の剥奪）を発達させるでしょう。 したがって、ある人が大きな不安を抱えている場合、それはおそらく（必ずしもそうとは限りませんが）その人の歴史の中に暴力などの恐ろしいことがたくさんあっただけでなく、心を落ち着かせるのに十分な慰め、愛、受け入れがなかったことを意味します。この不安.