-あなたの意見が誰かに悪いと思われたらどう思いますか?-自分が望んでいたように現れなかった状況を思い出すと、あなたの体には何が起こりますか?-どんな感情ですか?何を考えていますか? - 何をしたいですか? - あなたの中で何が起こっていますか? 大多数の人は「残念だ」と答えると思います。 明らかになるように質問してみました） 今日は恥について書きます） 恥は、顔の赤み、硬直、凍りつき、胃の緊張、呼吸困難、そして隠れたいという強い欲求で表されることがよくあります。 詮索好きな目から隠したいという燃えるような願望があります。 手で顔を覆ったり、すぐに視界から消えてしまうこともあります。 私たちは、自分の不正行為や自分の考え、感情が誰かに知られると、自分自身を忘れて目立ちたくないのです。 誰かが見た、気づいた、あるいはただ思ったかもしれません。 確かに、後者は私たちの推測と解釈です。 しかし、だからといって恥ずかしさが軽減されるわけではありません。 恥と罪悪感はしばしば併発します。 これらは社会的な感情です。 それらは、社会における私たちの行動や行動を規制するのに役立ちます。 それらは私たちを社会的文脈に受け入れられるようにしてくれます。 サルトルが書いたように、恥は目に見える罪悪感であり、恥を経験するということは「自分の行動の欠点に気づく」ことです。 私の意見では、これは美しく簡潔です) 罪悪感については、私の以前の出版物で詳しく読むことができます。 恥は人にとって非常に不快な感情です。それを取り除きたくない人はいないでしょう。 できることなら絶対に断りません。 重要な瞬間に迷ったり固まったりして、愚かで気まずい気分になるのは好きではありません。 私の最初の質問を覚えていますか？ 恥ずかしいとき、あなたの中で何が起こっていますか？ あなたは今、自分自身や自分の行動に多くの注意を払っていることに気づいていますか? あなたは、他人が彼らを見て、彼らに代わって私たちを判断していると考えています。 恥は私たちの自信と行動力を損ないます。 私たちは言葉を忘れたり、どもったり、考えが混乱したりすることがあります。 あなたの恥はどのように現れますか？ コメントで共有してください。 次回は恥にどう対処するかについてお話します。)