以前の記事では、選択するトピックとそれに影響を与える要因について詳しく説明しました。 (記事 1、記事 2) この記事では、情報に基づいた意思決定を行うのに役立ついくつかのテクニックを紹介します。文字通り、最も成功する意思決定を計算できるテクニックです。 同等の代替案（たとえば、高度なトレーニング プログラム間）から選択する場合に適しています。 テーブルが作成され、最初の列は代替案のリスト、残りの列は比較基準になります。 次に、セルは各基準に対する各選択肢の評価を示します。 スケールは 3 ポイントまたは 5 ポイント (差が大きい場合) にすることができます。 次に、最も興味深い部分です。 自分にとっての重要度に応じて、各基準に評価を割り当てる必要があります。 そして、基準による代替案の評価と基準自体の評価を乗算する必要があります。 受け取ったポイントは、すべての基準に従って代替案の最終評価に追加されます。 最終スコアが最も高い代替案が最良の解決策です。 表の最終バージョンは、長所と短所のリストに示されています。この方法はあまりにも明白だと思われるでしょう。 私自身、混乱した状況で何度もそれを思い出しましたが、それから具体的な効果を感じたことはありません。 しかしその後、このテクニックの拡張バージョンを見つけました。 まず、検討中の状況の長所と短所を書き留めます。 次に、結果のリストの項目を重要度に基づいてランク付けし (項目が重要であるほどスコアが高くなります)、ポイントを合計します。 このアプローチでは、数値で表現され、各ポイントの重要性が考慮されるため、一方向の利点がより明確になります。この手法を使用すると、次の選択の結果を推定できます。 これを行うには、3 つの質問に答える必要があります。10 分後にこの決定についてどう思うでしょうか? (感情的な決断を避け、刺激と反応の間で一時停止することが重要な状況に適しています。) 10 か月後の私はこの決断についてどう感じるでしょうか? (もちろん、ここでは 12 か月後の自分を想像する方が便利ですが、そうするとこのテクニックにはそれほど素敵な名前が付けられなくなります。) 10 年後、私はこの決断についてどう感じるでしょうか? （現代生活の状況ではある種の不可能な点がある。ここでは未来学者かSF作家でなければならないようだ）。 健康やアクティブなライフスタイルに関連するものなど、多かれ少なかれ予測可能な影響を伴う意思決定に適しています。 （私はスポーツをするために参加することを選択しません。私は年をとると急速に衰えます） ここでは基本的なことであり、決定を下すための日付を選択し、自分に設定された条件に対して責任ある態度を取る必要があります。 私たちの中で、自分自身に条件を設定せず、簡単にそれに違反した人はいないので、自分自身に対する責任については別に書きます。 これを自分自身に対して行うと、私は自分にとって、何かについて合意した見知らぬ人（たとえば、宅配業者）ほど重要な人物ではないことがわかると思います。 責任期限のバリエーションとして、自分の目標を公に述べ、目標が達成されなかった場合の価格を設定するという一般的な手法があります。 このテクニックは、理想的な解決策を探すのをやめ、最終的に何かを選択するための外部の理由を提供するため、優柔不断な人に適しています。 決断を遅らせて考える時間を与えることができるため、衝動的な決断をしやすい人にも適しています。 アイゼンハワー マトリックス 素早く簡単に実行でき、結果も優れているため、非常に人気のある方法です。 これはタスクに優先順位を付けて、効果的な To Do リストを作成する方法です。 ここでは、どこから行動を開始するか、何を延期、委任するか、リストから完全に削除できるかを選択します。 2x2のテーブルを作成します。 左上の象限は緊急かつ重要なタスクのリストです。 これらは最も優先度の高いタスクなので、これらから始める必要があります。 右上の象限は、緊急性は低いが重要なタスクのリストです。 これらのタスクを覚えておき、作業負荷が許すときに To Do リストに追加することが重要です。 左下の象限は、緊急だが重要ではないタスクのリストです。 通常、彼らは次のように書きます。