うつ病について。 繰り返しますが、人々がそれを持って私のところに来るからです。あなたがレースに参加していて、ある時点で走っていてつまずいて転んだと想像してください。 あなたは痛みを感じ、恐怖、混乱、自分自身への怒り、そして…絶望を感じています。なぜなら、あなたの周りの誰もが走り続けるからです。 何とか立ち上がって、方向を把握し、必要な助けを得て、先に進む必要があります。 しかし、その代わりに、彼らはあなたの手を引きずり、後ろから押し込み、「さあ、さあ」と叫び、息をする機会さえ与えません。 しかも、叫んで突き飛ばしているこの誰かはあなたです。 これは、臨床的うつ病を患うクライアントとの私の仕事の中で生じたイメージです。この比喩の枠組みの中で、最初のタスクは、現在の状態を合法化し、立ち上がって息を整え、助けを求める時間を自分に与えることです。 2つ目は、どこかを走る必要があるのか​​、そもそもなぜこのレースに参加するのかを明確にすることです。 時には、落ち着いたペースで別の方向に歩くことができることがわかります。これは実際にはどのように見えるのでしょうか? – 臨床的うつ病の存在を判断します。 身体的および感情的な状態、睡眠の質、起床時の気分を分析します。 ベックテストを受けてみましょう。 通常、これは最初の面談で明確になります。私たちは精神科医との相談を受け、薬物療法のサポートを受けます。 原則として、クライアントは、自分自身、または愛する人のプレッシャーの下で、最後の瞬間までこの状態を怠けまたは疲労と考え、すでに深刻な状態に陥っています。私たちは自分自身と問題についての現実的な見方を回復します。私たちの無力さ。 モードを返し、現在の状態に適した最小限のアクションのセットを探します。 私たちはすべての成果と成功を記録します。私たちは根深い信念と義務を持って取り組んでいます。 多くの場合、うつ病のエピソードは、無価値感と一連の厳しい要求に従うことができないという会議によって引き起こされます。 - どこで、どのような条件で走り続けるかを明確にします。 - 選択した目標を徐々にテストします。世界との交流の領域を広げます。 コミュニケーションを再開し、自分の好みの活動を探し、身体活動を取り入れます。うつ病と闘うには 6 か月以上かかります。 より多くの場合、ケースは異なります。 そして、クライアントが学校、仕事、人間関係を離れ、自分の内なる価値観に真に対応する何かを見つけた場所。 そして、既存のプロセスにより適した形式を見つけたもの。 重要なことは、私たちが意味を見つけたということです、なぜ明日の朝起きて「人生」と呼ばれるレースを始めるのですか PS 写真は「エナメルの錬金術」展からのアンナ・ベロウソワの絵画「そのような木」です。"