私たちの創造性と表現にとって最も危険な敵の 1 つは、内なる批評家です。 検閲、編集者、親など、さまざまな方法で呼び出すことができます。 神は内なる声を表しており、その声はほんの少しでも生み出そうとするだけで、私たちを止め始めます。神の言葉はさまざまです。叫んだり、非難したり、脅したり、嘲笑したりすることもあります。 彼がどのように正確にそれを行うかは関係ありません、重要なのは、彼の言葉を聞いたとき、私たちが創造的になることをやめ、この敵の危険性は私たちの頭の中にあり、私たちはそれを疑うことができないということです。そこから離れてください。 愛する人や同僚から批判されたら、彼らとのコミュニケーションをやめることができますし、世間に受け入れられなければ、別の対象者を探すことができます。 いずれにせよ、私たちは批評家との接触を物理的に避けることができます。 内なる批評家は常に私たちとともにいます。 彼は私たちと一緒に寝て一緒に起き、朝食、昼食、夕食を一緒に食べ、シャワーを浴び、休暇を一緒に過ごします。彼は最も痛い場所や弱点をすべて知っている、それが彼が他の人よりも強く打つ理由です。 だからこそ、自由に創作を始めるためには、この残酷な検閲に抵抗できなければなりません。批評家はどこから私たちのところへ来たのでしょうか？ 私たちが幼い頃、自分の創造性を守ることができなかったとき、大人は誰でも簡単に私たちの絵を描いたり、歌ったり、モデルをしたりすることをやめさせました。それは親、教師、親戚かもしれません。 私たちを怒らせるような行動をする人もいれば、逆に、私たちが完璧で比類のないマスターになることを望んで、理想的な仕事だけを要求する人もいました。 このように、子供たちは完璧主義を求めたり、自分の能力に自信を持たずに成長します。大人だけでなく、仲間も創造的な子供に大きな影響を与える可能性があります。 私たちは皆、子供が時には大人よりもさらに残酷であることを知っています。 彼らはよくクラスメートをからかったり、からかったり、悪口を言ったりします。 そして、たとえ物理的に反撃することができたとしても、傷ついた創造的な子供は現れることを恐れるでしょう。それは私たちが大人になると、これらの「悪い」大人や子供たちはすべて忘れられ、私たちの世界から消去されるからです。人としての記憶は残りますが、今では全力で創造しようとする私たちの試みを批判し嘲笑し続ける声のように永遠に残ります。この批評家は誰にとっても異なった形で現れます。 彼の攻撃の影響を受けにくい人々もいますが、彼らはすでに自分の内なる声に対処する方法を完全に学んでいます。 内部批判を恐れるあまり、物理的に動きを止めてしまう人もいます。たとえば、筆や絵の具を手に取ったり、コンピューターの前に座って何かを入力したりする気になれないのです。自由に創作するには、内なる批評家との付き合い方を学ぶ必要があります 批評家を落ち着かせることを目的とした練習はたくさんあります。 それらについては、時々ここで書きます。私が皆さんに提供したい最初の演習は「過去に戻る」です。 過去に戻って、自分の創造性の主な敵を思い出すことが必要です。 あなたをいじめ、あなたを信じなかった先生のことを思い出してください。もしかしたら、両親があなたに何か創作をやめさせたようなことを言われたかもしれません。あなたをからかった同僚のことを覚えているかもしれません。 これは、創造することに対するあなたの恐怖の理由を理解するために行われなければなりません。これは、あなたの真の自己がどこにあるのか、そしてあなたの頭の中にしっかりと残っている見知らぬ人の言葉がどこにあるのかを区別できるようにするために必要です。独自の害虫リストを作成します。 その人が誰だったのか、あなたの作品についてどんな言葉を言ったのか、その人の記憶に残っている否定的なことをすべて覚えて、あなたの創造性の害虫リストにその人を書き留めてください。 次に、想像力を働かせて次のことを行う必要があります。 あなたの仕事は、彼が当時と同じようにあなたの前に立っていると想像することです、しかし今あなたはもう小さな子供や十代の若者ではなく、あなたはすでに熟練した人であり、あなたは完全に.