人間関係における重要なスキルは、近くにいる 2 人目の人を見たり聞いたりする能力です。 これはどのくらいの頻度で起こりますか? 人々は口論し、互いに不機嫌になり、自分たちの隅っこに逃げました。 それから彼らは退屈し、少しずつ、一言ずつ仲直りしました。 しばらくすると、彼らは再び口論した。 などを円で行います。 新しい喧嘩をするたびに、誰もがより多くの経験を積むので、ほぼ円形に近いです...真実と反対の極端があります。 カップルが常に関係を清算し、ますます多くのスキャンダルを引き起こすことになります。 あるいは、一方が他方を説明して追及するとき。 「まあ、その理由を教えてください...」 「それで、それにはどのような費用がかかりました...」 「それで、なぜ抵抗したのですか？...」 その他の非常に重要な「まあ」。 実を言うと、この場合、会話はうまくいきません。 また喧嘩しなければ。 したがって、スキルの本質は、喧嘩の後に拳を振ることではなく、正しさと正義の中で自分自身を確立したいという根底にある願望を持って後者を追求し、後者を謝罪し始めることではありません。 ポイントは2番目のものを見ようとすることです。 コミュニケーションスキルの本質は、近くにいる相手を見ることを学ぶことです。 感情的に困難な状態の主な問題は、人が自分自身に閉じこもっていることだからです。 そして、周囲を見ることをやめ、「2番目は私と一緒である」または「2番目は私に敵対している」ということに絞り込み、「2番目は私とは違う」という立場に到達できなくなります。 そのような立場はそれをどうするか明確ではないので。 感情が高まっている状態（感情が強い状態）では、頭はうまく機能せず、体が適切に反応するにはスキルが必要です。 このスキルが存在しない場合、どのように反応するかが明確ではなく、何をすべきかが不明であり、体は古くから知られ、すでに確立されたプログラムをオンにします。 叫び始める人もいれば、離れて固まってしまう人も、ドアをバタンと閉めて立ち去ってしまう人もいるでしょう。 ここでの難しい点は、望ましいスキルを「高める」ために、困難な感情的状況でどのように対話するかを学ぶために、これらの最も困難な状況で訓練する必要があるということです。 これを行うには 2 つの方法があります。 心理モデリング技術を独自に使用しています。 または特別なコース、トレーニング、治療グループへの参加。 独立したモデリング手法は、相互作用を変更したい競合状況の 1 つを覚えておくことです。 冷静になって、出来事が「違った」展開をする可能性があることを考えてみましょう。 2 番目のステップは、その状況からの感情を思い出し、その状況に没頭する方法を思い出し、新しい計画に従って仮想的に対話してみることです。 これがどれほど現実的で効果的であるか、そのような場合に出来事がどのように展開するかを評価しますか? 次に、息を吐き、落ち着いて、実験室で得られた経験を分析します。 2 番目の方法 - トレーニングまたは特別な治療グループの助けを借りて - は、より多くの時間と費用が必要ですが、次の利点があるため、より効果的です。 グループはより現実の状況に近くなります。 b. グループでは、自分自身では考えつかなかったり思いつかなかったりするアイデアを得ることができます。グループには仲介者、つまりグループのプロセスを指示し、規制し、注意を払い、監視するリーダーがいます。.