CBT と REBT の主な相違点と類似点は何ですか?多くの同僚や私自身もかつては混乱しており、心理療法のこれら 2 つの分野の違いが何なのかよくわかりませんでした。 認知行動心理療法では、非合理的な信念と認知の歪みの分析に重点が置かれ、合理的感情療法では責任の特定に重点が置かれます。私、誰も私を必要としていません。」 「私はまともな人間でなければならない」「仕事ができないなら、私は失敗者だ」 これらの分野に共通しているのは、思考を変えると行動や感情が変わるということです。アルバート・エリス自身が述べているように、認知療法では、不合理な信念とそのさまざまな修正に重点が置かれていますが、これは中間および深層の信念を特定するために必要です。トレーニングと同じくらいのセラピー。 これらの方法は両方とも、心理教育とクライアントが将来自分自身に取り組むために使用できるテクニックを教えることにかなりの時間を費やしているため、どちらも現在起こっていることに依存し、重点を置いています。これらの方法は両方とも、結果を達成するために実験とソクラテス的対話を使用しますが、人間の変化に影響を与える中間変数を説明し理解するという点で、それぞれの方向に重点が置かれています。どちらの方法も会話型の心理療法に属し、思考を修正することを目的としています。それらの間の違いは本質的により理論的なものであると考えられませんでした。 しかし、私の意見では、認知行動心理療法では、問題を理解するための基礎となるのは、次のような、自分自身についての深い否定的な信念です。大まかに言えば、合理的感情療法では、本質的に人が自分の行動や感情を制御できないような価値判断やべきこと、その硬直性、硬直性、不合理性に主に焦点を当てています。これについて、認知療法の目標は、破壊的な自動思考の修正と探索を指示し、そのおかげで、自分自身、他人、そして世界全体についての人の最も深い信念への移行が行われること、そしてREPT - 強調点価値判断とその修正に関するものです。主な違いをリストに追加していただければ幸いです。===================== ================================================= ===============嬉しいです 👍 ))) 私のチャンネル登録者の中にあなたに会えたら、また、有益で興味深いことをあなたと共有する機会があれば👍) そして、もしあなたが私のことを気に入ってくれたらこの記事を読んで何らかの形で役に立ちました。ソーシャル ネットワークで共有すれば、他の誰かにも役立つかもしれません。 ありがとう）ここから私のすべての記事とブログノートを購読できます 「神経症に対処し、ストレス耐性を高める」コースにサインアップしてください 人間関係を改善し、共依存から抜け出したい人のための私の本 人間関係を改善し、共依存から抜け出したい人のための私のコースプロフェッショナルになる © 記事のコピーおよび転載は、著者名を明示した場合にのみ許可されます。 臨床心理学者Vyukov A.S. 2020.無断複写・転載を禁じます.