片思いの心理的サポート1。 「火の粉を撒き散らせ」、彼らは個別に出撃し始めます。 精神にさまざまな問題に対処させます。 仕事で自分自身を圧倒し、怠惰に座らないように、新しい社交サークル、新しい活動（コース、講義、セミナーなど）を見つけてください。 誰かの問題を解決し、隣人を助けましょう。 2. 激しい身体活動はあらゆるストレスを軽減します。これは化学反応です。アドレナリン (憂鬱と絶望感) とノルアドレナリン (怒りと敵意の感情) が汗とともに放出されます。 マッサージ、サウナ、冷水浴、海水浴、空気浴などが役立ちます。 スパイシーな食べ物、脂肪の多い食べ物、甘い食べ物、アルコールを拒否し、ベジタリアンの食事を導入してください。 さらに信頼できるのは、代謝プロセスを遅くし、エネルギーの緊張を軽減する厳格な断食です。 3. デール・カーネギー 「レモンを手に入れたら、それからレモネードを作りましょう。」 愛のエネルギーは、自己破壊ではなく創造に向けられます。 行動によって自分を救い、拒絶された恋人は、自分の経験やそれを作り出した人を超えて立ち上がりました。 4. 彼らは常にその人と、その人に基づいて作られた理想的なイメージの両方を愛しています。 欠点を見つけてみてください。 現実には存在しないものを理想化するのはやめましょう。 5.日記をつける。 あなたの経験、コメント、観察、夢。 6. I. クリロフの寓話に出てくるキツネのように、その経験を取り除く合理的な方法で、「本当はそうしたくなかった」。 7. さらに悪化する可能性があります。 他人の不幸を考える.