かつて、上級生との職業的活動への適応に関する授業中に、私は生徒たちに最大の問題は何かを描くように頼みました。 グループの半数以上が、何らかの形で義務というテーマに関連するトピックに関する状況を描写しました。それは、完璧主義[1] (「すべてを完璧にやらなければなりません」、「優れている、またはまったくできていない」...)、失敗への恐怖（「何事も間違いなくやらなければいけない」、「私には間違う権利はない」、「何事も初めてでうまくいかないといけない」、「私は一番でなくてはいけない」…）。 自分以外の周りの人たちを喜ばせようとしている自分を正直に認めるのは、とても勇気がいることです。 おそらく、「私は長すぎてみんなに借りがあった」という詩は、ある程度、この癒しのプロセス、つまり自分自身に戻ることの重要性を私たちに思い出させることができるでしょう。 この本が書かれた歴史において、具体的にどのような状況が「きっかけ」となったのかさえ覚えていない。 どうやら、刺激し、惹きつけ、やる気を起こさせる代わりに、負荷をかけ、押し付け、強制したものがあまりにも多く蓄積されていたようです。 かつて、大人たちが私に発した「あなたは…しなければならない」で始まる言葉は、時が経つにつれて「私は…しなければならない」という内臓の器官に発展しました。 誰がそうすべきだと言いましたか？ どうすればいいですか？ 誰にあげればいいでしょうか？ なぜ地球上で？ 最初に私が自分の義務についての言葉を少し批判的だったとしたら（両親への愛から、権威への敬意から、環境への忠誠心から）、振り子は反対方向に振れました。 通常、思春期に特有の抗議行動が私に現れたのは、少し後になってからでした。 そして、私は「すべき」という言葉に触れると非常に激しく反応するようになりました。 それは当然の段階で、その後、私の「べき」は最終的にまったく違ったものになりました。 それは今、私のニーズ、能力、願望、価値観、意味と一致しています。 以下の詩の別のテーマは、助け、サポート、注意などを求める自発性（ラテン語の「sponte」から - それ自体で）です。子供たちは、自発性が抑制されていなければ、通常、欲しいものを簡単に求めます。 しかし、多くの場合、成長するにつれて、すべてを自分で処理しなければならず、尋ねなくなります。 質問する権利を取り戻すことが非常に重要であるように私には思えます。 もう 1 つの質問は、要求を満たすことに同意する場合と拒否する場合の両方を社内で準備しておくことが望ましいということです。 しかし、自分が求めたいことさえ求めないとき、自分自身で自分の本質を裏切るよりも、外部からのそのような拒否に耐える方がはるかに簡単です。 結局のところ、自分に合ったことをしないと自分を裏切るのです。 逆に、自分が正しいと思うことをやると、自分に近づいていきます。 私はあまりにも長い間みんなに借りがありました この曲はここで聴くことができます: http://www.ambarnova.ru/music/full/04%20I%20Owed%20Everyone%20For%20Too%20Long.mp3 私はあまりにも長い間みんなに借りがありました -両親、先生、友人たち…私は長い間この病気に苦しみ、義務の一杯を飲み干しました。 捕食者のように、私は成功にしがみつき、あまりにも多くの人に好かれたいと思った - 誰が自分のことを気にするの? でも、あなたはみんなのスターにはなれない…私はよく自分のことを忘れて、自分の欲求を打ち砕いていた、教えて。あなたの運命の奴隷だったとき、私は自分自身を愛していましたか？ 子どものころ、私は笑いながら暮らしていたのを覚えています。子どもだったころ、うっかり拒否されることを恐れずに、シンプルに、率直に、そして大胆に尋ねる方法を知っていました。 また昔の自分に戻るよ - 結局のところ、私が存在するから、今私が生きているから、私はまだ私の中に生きている、生きている、そしておそらく私は再び私自身に戻るでしょう。 [1] 完璧主義 – すべてを完璧にやりたいという欲求.